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Mude seu corpo, mude sua vida

Há três anos, Melissa Alcantara transformou seu corpo após a gravidez e postou uma foto de antes e depois no Instagram. Como um dos bilhões de usuários ativos do Instagram, as chances de ser notado por Kim Kardashian West, que possui 190 milhões de seguidores, são praticamente impossíveis. No entanto, ao explorar a plataforma às 4 da manhã, Kardashian West tropeçou na foto e, de repente, a vida de Alcantara mudou para sempre. “Minha intenção nunca foi ser um personal trainer”, explica Alcantara. “Minha intenção, até hoje, é apenas ser uma versão melhor de mim mesmo. E eu acho que se mais pessoas fizessem isso, elas realmente alcançariam seus objetivos com mais frequência. ”

Depois de chamar a atenção de Kardashian West, Alcantara mudou-se com sua família para a Califórnia e começou sua vida como treinadora em Kardashian West. Antes de sua descoberta nas redes sociais, Alcantara era uma mulher normal que acordou um dia e decidiu mudar sua vida. “Ganhei 30 quilos quando tive minha filha”, diz Alcantara. “Eu tinha 90 quilos e decidi fazer um programa de condicionamento físico chamado Insanity, que tinha visto em um comercial. Eu estava disposto a dar uma chance real, porque não queria mais me olhar no espelho. ”

Alcantara se comprometeu com o programa de exercícios de alta intensidade, e cerca de seis semanas depois, ela começou a ver os resultados. A mudança, embora sutil no início, despertou algo em Alcântara e fez com que ela se apaixonasse pelo bem-estar. “Comecei a perder peso e a me sentir melhor no geral”, conta Alcantara. “Tomar uma decisão por si mesmo faz você se sentir melhor acima de qualquer outra coisa – mais do que os treinos ou uma alimentação correta. Demorou algumas semanas para perder aqueles primeiros quilos e quase imediatamente depois disso, realmente começou a cair e eu perdi 18 quilos com Insanity. ”

Depois de meses de trabalho incansável, Alcantara se dedicou a melhorar seu físico e começou a entrar nas competições locais de fisiculturismo. Não demorou muito para que as pessoas em sua vida ficassem curiosas sobre os segredos de seu sucesso. “Comecei a treinar algumas pessoas entre os empregos”, diz Alcantara. “Eu sabia que a melhor forma de aprender era ensinando. Se você pode ensinar algo, é assim que você sabe que realmente sabe alguma coisa. ” Alcantara estava treinando outras pessoas há apenas alguns meses quando Kardashian West a encontrou e, nos últimos três anos, ela tem sido a treinadora do magnata da mídia.

Fotos de Tyler Sawyer

Fotos de Tyler Sawyer

Embora trabalhar com Kardashian West tenha feito de Alcantara uma das figuras de fitness mais cobiçadas do país, ela não se considera uma “personal trainer”. “Meu foco principal não é treinar pessoalmente, mas inspirar as pessoas a tomarem decisões por si mesmas”, explica Alcantara. “Quando você coloca mais foco em ser uma pessoa melhor, dizendo sim para si mesmo e fazendo coisas boas para si mesmo, as outras coisas em sua vida se seguirão. No início da minha jornada, eu queria abdômen, mas não percebi que dizer sim para mim mesma [era o que] me ajudava em tantas outras coisas. Isso me ajudou a escolher o trabalho que queria, a ver meu valor e ser a pessoa que quero ser todos os dias. Isso é o que eu quero dar às pessoas – mais do que apenas uma bela bunda. ”

Alcantara ajuda seus clientes a ver seu próprio potencial e alcançar seus objetivos ao liderar por meio do exemplo. Ela trabalha ao lado de seus clientes e os motiva por meio de suas próprias ações. “Eu não apenas os treino para fazer as coisas, eu treino com eles para que possam ver minha luta”, diz Alcantara. “Se eles estão ganhando 7 quilos e dizem: ‘Isso é leve, eu sou péssimo. Eu não sou forte, ‘eu pego o mesmo peso e luto da mesma forma. Tento mostrar às pessoas que muito do mundo do fitness é uma fantasia e que as coisas reais acontecem por trás das câmeras. É preciso muito trabalho e avanços mentais para fazer isso acontecer. ”

Com o passar dos anos, Alcantara percebeu que é uma lutadora. Ela lutou muito para conseguir o corpo que tem e, mais ainda, para mudar o caminho que a vida a conduzia. Depois de assumir o controle de sua vida e se tornar a pessoa que ela sempre quis ser, Alcantara ornamentou seu corpo com tatuagens de flores. “Cresci sem auto-estima”, conta Alcantara. “Eu sempre fui essa garota que mantinha a cabeça baixa e não achava que valia nada. Estas flores no meu braço dizem que sou poderoso e resistente. Que eu não desisto, eu continuo me movendo e tenho o controle. ”

Alcantara é a prova viva de que qualquer pessoa pode assumir o controle de sua vida e fazer uma mudança impactante. Ela começou sua jornada como alguém sem formação atlética, mas com muito sangue, suor e lágrimas, ela se tornou uma inspiração para quem quer entrar em forma. No final do dia, não importa onde você comece ou qual seja seu objetivo, todos têm o potencial de ser uma versão melhor de si mesmos.

Fotos de Tyler Sawyer

Fotos de Tyler Sawyer

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