Se non puoi rilassarti a casa tua, le famiglie sono spesso malate o semplicemente si sentono a disagio, allora forse il problema risiede nel microclima sbagliato..
1. Controlla l’umidità
L’umidità è pericolosa per la comparsa di funghi e muffe, ha un effetto negativo sul microclima della casa e distrugge gradualmente la finitura. Se l’aria in casa è secca (ad esempio, questo accade spesso durante la stagione del riscaldamento), allora problemi con il parquet, i mobili e, soprattutto, con la salute dell’apparato respiratorio (virus e batteri penetrano nella gola, nel naso e nei polmoni ) e pelle (secca, prurito, desquamazione).
Come misurare il livello di umidità? Normalmente, l’umidità nei salotti dovrebbe essere del 40-60%, nella stanza dei bambini – 50%. Per misurare il livello di umidità, è necessario un igrometro. Il dispositivo viene installato per un giorno in ogni stanza.
Se c’è aria secca o umidità in casa. La bassa umidità verrà corretta da un umidificatore o da un acquario. L’aumento dell’umidità dell’aria verrà corretto da un deumidificatore o da un riscaldatore aggiuntivo. Allo stesso tempo, se c’è una fonte di umidità, ad esempio finestre che perdono o crepe nei muri, devono essere eliminati..
2. Controlla l’illuminazione
L’illuminazione naturale e artificiale in casa influisce non solo sulla vista, ma anche sulla salute e sull’umore. La luce fioca in una stanza ti porta alla malinconia, ti fa affaticare gli occhi, e il bagliore e la luminosità ti stancano, ti fanno socchiudere gli occhi.
Come misurare il livello di luce? È più corretto invitare uno specialista in grado di misurare il livello di illuminazione utilizzando un luxmetro. Se questo indicatore è molto più alto o più basso di 500 lux, è necessario prendere delle misure: calcolare il numero e la potenza richiesti delle lampade e correggere la situazione.
Se la casa è buia o troppo luminosa. In caso di mancanza di luce (ad esempio a causa di finestre piccole o mal posizionate), è consigliabile disporre pareti, tende e soffitti in colori chiari. Puoi aggiungere uno specchio (preferibilmente di fronte alla finestra). Una piacevole illuminazione per il relax ti aiuterà a creare lampade da terra, applique o lampade da tavolo aggiuntive..
La mancanza di luce solare nell’appartamento può essere compensata con accenti caldi, ad esempio il giallo
L’illuminazione troppo intensa può essere ridotta applicando una crema solare alle finestre e ombreggiandole con tende oscuranti. Vale anche la pena ridurre il numero di superfici lucide, specchiate e lucide..
3. Vedi se hai molta polvere
Il modo migliore per affrontare la polvere è una pulizia di alta qualità una volta al mese con la pulizia di tappeti, tende, giocattoli per bambini e altri “depolveratori”. Una buona soluzione sarebbe installare depuratori d’aria con potenti filtri a carbone..
4. Controllare la ventilazione
Di solito, i residenti non sono nemmeno a conoscenza della presenza di problemi nel sistema di ventilazione fino a quando l’odore sgradevole non diventa evidente e la condensa inizia a formarsi sulle pareti e, di conseguenza, la muffa.
Il danno del fungo in casa è noto a tutti, ma oltre a ciò, le correnti d’aria e l’aria che non circolano sono pericolose. È spesso causa di mal di testa, bassa immunità, stanchezza cronica ed è generalmente dannosa per la salute della famiglia. Bene, il ronzio nei muri porta solo disagio.
Quale dovrebbe essere la circolazione dell’aria? Questo indicatore viene misurato utilizzando un elettroanemometro. Normalmente, la velocità del movimento dell’aria in estate non dovrebbe essere superiore a 0,25 m / s e in inverno – non più di 0,15 m / s.
Come risolvere il problema? È meglio consultare uno specialista in grado di determinare la causa della ventilazione impropria. Se il problema risiede nell’albero di ventilazione distrutto, dovrai contattare l’organizzazione di gestione. E, naturalmente, non dimenticare l’aerazione banale e le piante d’appartamento..
5. Normalizza la temperatura
L’aria calda in un appartamento è dannosa per le mucose, contribuisce allo sviluppo di malattie respiratorie.
Quale dovrebbe essere la temperatura ottimale dell’aria? Secondo gli standard SanPin: in inverno e in autunno, la temperatura ottimale è di 20-24 ° C e in estate non supera i 25 ° C. Spesso a causa di alcune violazioni tecnologiche, materiali da costruzione di scarsa qualità, comparsa di crepe e inclinazioni, nonché problemi di riscaldamento, fa freddo negli appartamenti in inverno e soffocante in estate..
Cosa fare? Se fa freddo in casa in inverno, la cosa più semplice da fare è utilizzare riscaldatori aggiuntivi, isolare le pareti, installare un sistema a “pavimento caldo”, controllare la tenuta delle finestre e il funzionamento dei radiatori. In estate il problema del caldo sarà risolto da un condizionatore o da un ventilatore. Un’altra soluzione: installare un termostato, che può essere utilizzato per regolare la temperatura in casa con un pulsante..
- Non dimenticare di pulire il condizionatore d’aria una volta all’anno e di lavare i filtri ogni due settimane..
6. Elimina il rumore
Se senti ogni starnuto dei vicini, rumori dall’ingresso e dalla strada, non è necessario parlare di ripristino di alta qualità del sistema nervoso e riposo. Quindi stress, irritabilità nervosa e irritabilità..
Cosa fare? Per coloro che sono in fase di ristrutturazione, l’isolamento acustico di pareti e soffitti, l’installazione di pannelli con riduzione del rumore o gommapiuma acustica (la soluzione più efficace) aiuterà a risolvere il problema con i vicini rumorosi..
7. Misurare il livello di ossigeno
La mancanza di ossigeno ha un effetto dannoso sull’immunità, dalla fame di ossigeno, le famiglie hanno una capacità lavorativa ridotta, mal di testa, tendono a dormire.
- Il livello normale di ossigeno è del 21%.
Cosa fare? Oltre alla messa in onda e alle piante da interno, uno ionizzatore d’aria aiuterà. Questo dispositivo satura l’ossigeno con gli ioni, facilitando la respirazione..