freegerontaefraim.com
Menu
  • Home
  • Cultura
  • Contenido de noticias
  • Cucina
  • Paredes
  • Arhitektura
Menu

Ali lahko opravite test zadnjice s palico?

Ta test znanstveno ugotavlja, ali imate odličen plen

Vse zadnjice niso enake. Nekateri ljudje so blagoslovljeni z lepimi hrbti, drugi pa morajo leta delati v telovadnici, da dosežejo svoje lastne cilje. Mi ne'ne zanima, kako dekle doseže popolno zadnjico, pa mi'ponovno dol dati posebne rekvizite tistim, ki si zaslužijo zadnjico. Obstaja veliko načinov za uporabo fitnesa za povečanje hrbtne strani, vendar je CrossFit eden najbolj priljubljenih in najbolj občutljivih. Oglejte si videoposnetek v spodnji galeriji in si oglejte, kako zvezde CrossFita vložijo svoj denar tam, kjer sonce zaide't svetijo in znanstveno merijo vrednost svojih klošarjev.

med_1449253268_image

Kaj's testom zadnjice s palico?

Medtem ko ima genetika pomembno vlogo pri razvoju ciljev plena, ima lahko fitnes tudi velik vpliv.Športi z dvigovanjem uteži, od dvigovanja moči do navzkrižnega prileganja, lahko pomagajo tudi najmanjšim klošarjem prerasti v impresivna sredstva.V videoposnetku, ki ga je objavil Cross Fit, so trenerji merili velikost zadnjic svojih strank z ustvarjalnim testom - testom zadnjice s palico.Evo, kako to deluje. Oseba leži na trebuhu z rokami nad glavo. Nato se na zadnji del stegen položi mrena, naložena s 45-ih ali odbijačnimi ploščami. Če se mrena prevrne čez vaše žemlje, ne da bi se je dotaknila/ustavila: morate takoj začeti počepniti. Če se mrena dotakne tvoje zadnjice, a se ne ustavi, dobiš prehodno oceno. Nazadnje, če se mrena ustavi, ko doseže vašo zadnjico, jo ubijete v zadnjem delu.Seveda je dobra zadnjica pomembna za estetiko, a močan par gluteusov lahko pomaga tudi vašemu zdravju. Močna zadnjica vas lahko zaščiti pred poškodbami v dimljah, spodnjem delu hrbta, kolenih in bokih.

Booty cilji

Medtem ko ima genetika pomembno vlogo pri razvoju ciljev plena, ima lahko fitnes tudi velik vpliv.

Poglej si posnetek

Oglejte si preizkus v akciji in nam to sporočite'to boste preizkusili sami v razdelku za komentarje na Facebooku.

Related posts:

  1. Ta ilustrator odlično označuje moške, ki hodijo v striptiz klube
  2. Raven-Symoné in AzMarie Livingston se ločita
  3. INKED Ekskluzivno: Rick Ross
  4. Zakaj religija sovraži tetovaže! Carl Lentz, “… te stvari so umrle na križu.”
  5. Angeli v Ameriki
  6. Napolnite kopalnico z bliskavico
  7. 15 norih porno videov na spletu!
  8. Alum ‘RuPaul’s Drag Race’ je preživel streljanje v Orlandu in si prislužil utripajočo tetovažo v čast žrtvam

Follow Us

Visit Us On FacebookVisit Us On Pinterest

banner

Recent Posts

  • Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

    Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

  • The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

    The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

  • Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

    Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

  • Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

    Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

  • 11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

    11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

banner

Related Posts

  1. Ta ilustrator odlično označuje moške, ki hodijo v striptiz klube
  2. Raven-Symoné in AzMarie Livingston se ločita
  3. INKED Ekskluzivno: Rick Ross
  4. Zakaj religija sovraži tetovaže! Carl Lentz, “… te stvari so umrle na križu.”
  5. Angeli v Ameriki
  6. Napolnite kopalnico z bliskavico
  7. 15 norih porno videov na spletu!
  8. Alum ‘RuPaul’s Drag Race’ je preživel streljanje v Orlandu in si prislužil utripajočo tetovažo v čast žrtvam

Random Posts

  • Hülsta -seinälaite
  • Spoznajte najboljšo nemško tetovatorko grozljivk: Valentino Riabovo
  • Ali lahko v teh tetovažah opazite skrite lobanje?
  • Sova utan allergisymtom: vilken madrass är den rätta för allergiker?
  • Tetovaže francoskega buldoga so prav tako ljubke kot francoske IRL
  • Najbolj ikonični ukrivljeni trenutki potovanja
  • ¡12 increíbles cráneos humanos!
  • Postavte si svoj vlastný skleník: na čo by ste si mali dať pozor?
  • Puiset puutarhatalot ovat arvokas vaihtoehto ulkoalueellesi
  • Ne moremo verjeti, da te skriptne tetovaže obstajajo
  • 65 tatuajes de madre e hija que son muy hermosos
  • Avokadon ravinteita ja triviaa- miksi avokado on niin terveellinen hedelmä?
  • Vesel očetov dan tetoviranim očetom
  • Friska naturliga sömntabletter för drömmande nätter
  • Abrace o Seu Prazer
  • Taitettavat lautasliinat jouluksi – ideoita ja ohjeita
  • Pergolele din lemn ca inspirație pentru designul natural modern
  • Oglejte si moškega, ki si tetovira z vrtalnikom
  • Então, quem realmente possui sua tatuagem?
  • Hiša Saratoga Creek