freegerontaefraim.com
Menu
  • Home
  • Cultura
  • Contenido de noticias
  • Cucina
  • Paredes
  • Arhitektura
Menu

Ridici sănătoase – 3 rețete minunate de salate proaspete

Ridichi sănătoase 3 rețete de salate proaspete

Nu se poate nega că ridichile sunt sănătoase. Bilele roșii ascuțite conțin multe substanțe importante și doar câteva calorii. Acest articol oferă ceva mai multe informații despre proprietățile benefice ale ridichiului, precum și 3 rețete ușoare și sănătoase de salată de primăvară și vară pe care ar trebui să le încercați cu siguranță. Distrează-te citind!

Ridichi sănătoase: ingrediente, efecte și valori nutriționale

Ridichile sunt valori și ingrediente nutriționale sănătoase

Ridichi mâncare picantă sănătoasă în timpul sarcinii

Mănâncă ridichi condimentate sănătos în timpul sarcinii

Valorile nutriționale ale ridichiului pot fi consumate picante în timpul sarcinii

De ce ridichile sunt sănătoase? La această întrebare, așa cum am spus mai sus, este ușor de răspuns – conțin vitaminele A, B1, B2 și C, precum și mineralele importante calciu, potasiu și fier pentru organism. Și, din moment ce ridichile conțin aproximativ 94% apă, acestea sunt deosebit de scăzute în calorii – conțin doar 0,14 calorii pe gram (aproximativ la fel de puține ca castraveții)! Dar există și alte motive pentru a include ridichi în meniul dvs. – s-a dovedit științific că mâncarea picantă stimulează arderea grăsimilor în organism. Așadar, ți-ai putea susține dieta și cu ridichi! Așa-numitul ulei de muștar, care stimulează digestia și, de asemenea, întărește sistemul imunitar, este de fapt responsabil pentru gustul său ascuțit. Și în comparație cu alte alimente picante, ridichile sunt, de asemenea, sănătoase în timpul sarcinii! Numeroase rețete cu ridichi pot fi găsite pe internet, dar legumele își pierd multe dintre proprietățile valoroase atunci când sunt supuse tratamentului termic, motiv pentru care oferim rețete pentru salate proaspete doar mai jos. Încercați cele care vă plac cel mai mult!

sunt ridichi sănătoși

Supă de calorii ridiche

ridichi albe hrănitoare umezite

Supă de rețete sănătoase de ridiche

Salată delicioasă sănătoasă de ridiche cu ridichi și ceapă de primăvară

Sandwich-uri cu rețetă sănătoasă de ridiche cu castraveți și ridiche

Salata proaspătă de ridichi calorii pregătește rețete

Ingrediente cu valori nutritive ridiche pentru a pregăti sandvișuri delicioase

Ridichele calorii petrecere cu ridichi

Ridichi sănătoase 3 rețete delicioase salate proaspete

Ridichi sănătoase: rețetă pentru salată proaspătă cu ridichi și răpeți

Salată proaspătă sănătoasă de ridiche, cu rețetă de răpeți și ridiche

Salată sănătoasă de ridiche cu calorii cu mere

Salată de rețetă sănătoasă de ridiche cu cohlrabi și sos de cremă

Ridichii Date nutriționale Salată cu mere și ceapă de primăvară

Salată sănătoasă de ridiche cu calorii cu mere și ridichi

Ridichii Date nutriționale Salată cu ceapă și castraveți

Pregătiți salată sănătoasă de ridichi cu ridichi și mere

Radish Healthy Kohlrabi și Salată de ridiche

Salată sănătoasă de ridiche cu ridichi și răpeți

Salată delicioasă sănătoasă de ridiche, cu ridichi și rați

Ridichi salată proaspătă sănătoasă ridichi mere

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente: o grămadă de ridichi, doi cohlrabi (de dimensiuni medii), 100-150g frișcă, 2 mere, 1-2 tulpini de balsam de lămâie, 1-2 tulpini de mărar, 3 linguri de suc de lămâie, putina sare, piper si zahar. Spălați și curățați răpeții, ridichile și merele. Radeți răpeții, tăiați ridichile în felii subțiri, iar merele – în sferturi. Lasă două sferturi să se orneze și toarnă imediat 2 linguri de suc de lămâie peste ele pentru a preveni întunecarea lor. Bateți smântâna până când este semi-rigidă, amestecați cu merele, cohlrabi și ridichi și adăugați restul de suc de lămâie, precum și sare, piper și zahăr după gust. Presară salata cu mărar și balsam de lămâie și ornează cu cele două sferturi de mere. complet!

Salată de vară cu ridichi și castraveți

Salată sănătoasă de ridiche cu castraveți, ridichi și ceapă de primăvară

Salată proaspătă sănătoasă de ridiche cu rucola, ridichi și ceapă

Salată sănătoasă de ridiche cu smântână de ridichi și castraveți

Rețetă sănătoasă de ridiche pentru salată proaspătă cu ridichi și castraveți

Salată proaspătă sănătoasă de ridiche cu castraveți

roșiile sunt salată sănătoasă cu castraveți și ridiche

Salată amestecată cu calorii de ridiche cu ridichi, castraveți și fasole

Salată de rețetă sănătoasă de ridiche cu rucola, ceapă și ridichi

Pentru a pregăti această delicioasă salată de vară aveți nevoie de următoarele: 12 ridichi, 2 castraveți, 2 crenguțe de coriandru, o păstăi de ardei iute, 2 linguri de iaurt natural, o cană de brânză proaspătă, 1 lingură de suc de lămâie, sare și piper negru până la gust. Spălați și tăiați castraveții și ridichile în felii. Adauga legumele si orneaza cu crengutele proaspete de coriandru. Pregătiți dressingul într-un al doilea castron – amestecați bine cu o furculiță ardeiul iute, crema de brânză de țară, iaurtul și sucul de lămâie. Se toarnă sosul peste salată și se presară sare și piper negru. Vă dorim pofta bună!

Salată de primăvară cu ridichi și ouă

Salată de ridiche calorie cu arpagic

Ridichii Date nutriționale Salată ouă fierte

Pregătiți o salată mixtă sănătoasă cu ridichi

sunt ridichi sănătoasă rețetă salată proaspătă

Ridichete salată mixtă rachetă sănătoasă, ouă fierte, cartofi, ridichi

Ridicați salata sănătoasă cu ouă fierte și ridichi

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 2 ouă, ½ ciorchine de ridichi, o salată verde, o ceapă mică, sucul unei lămâi, 1 pat de cress, 1 ciorchine de arpagic, ½ ciorchine de pătrunjel, 150g smântână, ½ linguriță de muștar , sare și piper niște zahăr. Ar trebui să fierbeți ouăle tare timp de zece minute, apoi să le lăsați să se răcească și să le curățați. Următorul pas este să curățați și să tăiați mărunt ceapa. Apoi spălați și tocați pătrunjelul, cressul și arpagicul. Într-un castron mare, amestecați 2/3 din ierburi cu smântâna, muștarul și sucul de lămâie. Presărați sare și piper după gust și adăugați și un vârf de zahăr. Apoi spălați, curățați și tăiați salata verde în bucăți de mușcătură. Într-un castron mare de salată, amestecați salata verde cu ridichile feliate și ouăle tocate. Se toarnă sosul de cremă peste salată și se presară cu ierburile rămase. Deja terminat!

Related posts:

  1. Pregătiți singur tortul de ciocolată vegan: 4 rețete rapide
  2. Salata de paste pentru copii
  3. Coacerea fursecurilor vegane – cele mai bune 5 rețete și trucuri utile

Follow Us

Visit Us On FacebookVisit Us On Pinterest

banner

Recent Posts

  • Является ли Payday UK прямым кредитором?

    Является ли Payday UK прямым кредитором?

  • Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

    Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

  • The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

    The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

  • Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

    Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

  • Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

    Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

banner

Related Posts

  1. Pregătiți singur tortul de ciocolată vegan: 4 rețete rapide
  2. Salata de paste pentru copii
  3. Coacerea fursecurilor vegane – cele mai bune 5 rețete și trucuri utile

Random Posts

  • Tendințele modei 2017 – un rezumat chiar înainte de vară!
  • Använd trästege dekoration i vardagsrummet – tips och idéer
  • Dizajn chodby – praktické a moderné nápady pre každý byt
  • Spoznajte Ultimate Ink Master Superfan
  • Como se livrar das mariposas na cozinha para sempre em 5 etapas
  • Keittiön lattia – shakkimalli klassikkana vanhoista ajoista
  • Grembiule bianco: la soluzione perfetta per ogni cucina
  • Frank Ocean recibe el tatuaje de Matt Groening “Homo v.s. Hetero”
  • Keely Rutherford redefine el estilo kawaii tradicional con negro y gris
  • 20 felicitări romantice pentru nuntă
  • Fallece el artista del tatuaje Roy G Biv
  • ¡Diez ciudades más peligrosas de América! ¿Es el tuyo uno de ellos?
  • Tatuador de Detroit rescató a tres coyotes después de confundirlos con cachorros callejeros
  • Tatuajes de los cazarrecompensas de Star Wars
  • ¡Consiga el tatuaje de sus sueños de Halloween por estos gemelos talentosos!
  • Suunnittele valokuvaseinä ilman kuvakehystä – ideoita ja ehdotuksia
  • Hilary Duff je izdala glasbeni video “Tattoo”
  • Bonsai ficus em miniatura: crescendo de A a Z
  • Indirekt belysning – en ny känsla av välbefinnande hemma
  • Você está curioso sobre o significado por trás da tinta de Conor McGregor?