freegerontaefraim.com
Menu
  • Home
  • Cultura
  • Contenido de noticias
  • Cucina
  • Paredes
  • Arhitektura
Menu

Lågkolhydratrecept för stevia för hälsosam och snabb viktminskning

lågkolhydratrecept stevia

Stevia blir allt populärare som sötningsmedel och det är ingen slump. Busken, som ursprungligen kommer från Paraguay, innehåller ämnen med hög sötma i bladen som innehåller praktiskt taget inga kalorier! Detta gör stevia särskilt lämpligt för personer som är på en lågkolhydratkost och vill gå ner i vikt. I det här inlägget ger vi dig några enkla lågkolhydratrecept för stevia att prova hemma. Du bör vara medveten om att stevia har en lite bitter smak som skiljer sig något från traditionellt strösocker.

Lågkolhydratstevia recept – smoothie med granatäpple

Granatäpplesmoothie med stevia

Stevia beskrivs ofta som ett mirakelkur för viktminskning eftersom sötningsmedlet innehåller bokstavligen 0 kalorier. Det första receptet vi erbjuder är en hälsosam smoothie med granatäpple som är perfekt för frukost. För 2 glas behöver du:

  • 200 ml granatäpplejuice
  • 2-3 droppar stevia, flytande
  • 3/4 dl mjölk med låg fetthalt
  • 2 isbitar
  • 1 stor banan
  • 2 muggar i mängder

Förberedelsen är mycket enkel. Du ska lägga alla ingredienser i mixern och blanda i ca 3 minuter tills mandlarna är helt rena. Dela sedan smoothien i 2 glas och servera med isbitar. komplett!

Läckra muffins med mandariner och stevia

Mandarinmuffins med uttorkad kokos

Du kan baka med stevia och sedan kommer vi att ge dig ett sådant recept – för läckra muffins med mandariner och kokos. För 12 muffins behöver du:

  • o.5 steviapulver
  • 1 burk mandariner
  • 100 g torkad kokos
  • 1 paket vaniljsocker
  • 200 g lågkolhydratmjöl (till exempel linfrö)
  • 3 ägg
  • 100 ml mjölk med låg fetthalt
  • 1 paket bakpulver
  • 100 g smör
  • lite strösocker

Töm först mandarinerna i ett durkslag och samla saften. Rör sedan smöret tills det är skummigt och blanda det med steviapulvret, vaniljsocker och ägg tills du får en krämig massa. Blanda mjöl, bakpulver och torkad kokos i en separat skål. Rör sedan gradvis ner mjölblandningen i smörblandningen – tillsammans med mjölken och saften från mandarinerna. Som ett resultat bör du få en jämn, homogen smet. Sätt sedan ugnen på 180 grader och sätt in en 12-kopps muffinsform med pappersfoder. Häll till sist muffinsmeten i formarna i portioner och grädda i 15-20 minuter. Låt lågkolhydratmuffinsen svalna innan servering.

Lågkolhydratstevia recept – krispiga nötthalare

Nut thaler läckra recept

Därefter kommer vi att visa dig hur du kan baka dina egna krispiga och läckra lågkolhydratmuttalare med stevia! För cirka 100 kakor behöver du:

  • 375 g lågkolhydratmjöl efter eget val
  • 60 g stevia granulat
  • 0,5 flaska bitter mandelmak
  • 125 g majsstärkelse
  • fruktköttet av en vaniljstång
  • 2 teskedar bakpulver, belagda
  • 250 g hackade hasselnötter
  • 200 g smör
  • 2 ägg
  • 85 g stevia helmjölk

Först bör du separera äggen. Vispa äggulorna med den bittra mandelsmaken, stevia granulat och vaniljmassa. Blanda mjölet, bakpulvret och majsstärkelsen i en annan skål. Under tiden värmer du upp smöret. Tillsätt sedan växelvis mjölblandningen och det smälta smöret till järnmassan. Lägg till sist hasselnötterna och arbeta allt till en slät deg. Forma det till rullar (ca 2,5 cm i diameter) och ställ dem i kylen i en timme. Under tiden ställer du in ugnen på 190 grader och klä en bakplåt med papper. Skär sedan kavlan i 1 cm tjocka skivor och lägg dem på bakplåten. Grädda i 10-15 minuter och garnera med en glasyr av steviamjölkchoklad. smaklig måltid!

Förbered utsökt müsli till frukost

Servera müsli med frukt

Müsli kan också tillagas till frukost med stevia granulat. Här ger vi dig ingredienserna till 4 portioner müsli med stevia, som du kan överraska din familj med på morgonen. &# 128578;

  • 350 g havregryn
  • 50 g stevia granulat
  • 1 tsk vanilj eller kanel efter önskemål
  • 120 g mandel eller hasselnötter
  • 30 g olivolja
  • 0,5 tsk salt
  • 1 hög matsked torkad kokos
  • 120 g solrosfrön
  • 50 g honung

För dekoration:

  • 2 hopade matskedar torkade tranbär
  • 150 g grekisk yoghurt

Du kan hitta fler läckra stevia -recept här Hitta!

lågkolhydratbomb av stevia -smoothie

Granatäpplekorn

lågkolhydratiska stevia kex

lågkolhydratmutter thaler med stevia

läckra lågkolhydratstevia -muffins

Muffins med mandariner enkelt recept

Förbered smeten för kakor

Hemlagad nötthalare med choklad

Förbered müsli med stevia som sötningsmedel

Havregryn med mjölk och hallon

låg carb stevia recept müsli med frukt

lågkolhydrat steviamuffins

Muffinssmet med stevia

lågkolhydratmuffins med mandariner och stevia

Baka muffins hur mår du

Mandarinmuffins med strösocker

hemgjorda nötthalare

Smoothie recept med granatäpple

lågkolhydratstevia

low carb stevia recept nut thaler

lågkolhydrat stevia recept granatäpple smoothie

Stevia växter blommar

Baka nötthalare själv

Stevia växt sötningsmedel

lågkolhydratsteviapulver

lågkolhydratstevia granulat

Granatäpple smoothie

Related posts:

  1. No -Bake Cheesecake – 2 fantastiska recept för att göra det själv
  2. Sopppass: 4 härliga recept på gräddsoppor till hösten!
  3. Kokosmjölksoppa: 3 oemotståndliga recept att bli kär i
  4. Alkoholfria cocktails: 5 uppfriskande, fruktiga och läckra recept
  5. De 2 mest populära recepten för Jamie Olivers mest kända couscous sallad
  6. Ur kokboken: Delikatesser med kikärtsmjöl
  7. Pumpa lasagne med mozzarella – höstens bästa recept
  8. Julmiddag idéer

Follow Us

Visit Us On FacebookVisit Us On Pinterest

banner

Recent Posts

  • Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

    Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

  • The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

    The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

  • Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

    Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

  • Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

    Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

  • 11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

    11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

banner

Related Posts

  1. No -Bake Cheesecake – 2 fantastiska recept för att göra det själv
  2. Sopppass: 4 härliga recept på gräddsoppor till hösten!
  3. Kokosmjölksoppa: 3 oemotståndliga recept att bli kär i
  4. Alkoholfria cocktails: 5 uppfriskande, fruktiga och läckra recept
  5. De 2 mest populära recepten för Jamie Olivers mest kända couscous sallad
  6. Ur kokboken: Delikatesser med kikärtsmjöl
  7. Pumpa lasagne med mozzarella – höstens bästa recept
  8. Julmiddag idéer

Random Posts

  • ¿Qué puede ser una caja decorativa para una campana?
  • Deliciosas panquecas de fermento: uma receita sem leite
  • Tetovaže so novi črni – 12 modelov vzletno -pristajalnih stez, pokritih s črnilom
  • La estrella de ‘Too Hot to Handle’ tiene un tatuaje para su ex ganadora del Grammy en el interior de su labio
  • 50+ exemplos de tatuagem de raposa
  • La excelente aventura de tatuajes de Bill y Ted
  • Curvas e tatuagens perigosas
  • Čarobnost, ki jo prinaša Sailor Moon
  • Coafura rockabilly prin aspectul femeii moderne
  • Casă de vacanță privată elegantă – design de casă de vacanță plin de viață
  • Bang Bang comparte video de BTS del nuevo tatuaje de Selena Gomez
  • Viceroy Bali Resort
  • Derrick Rose je šel na tetovažo
  • Make-up na Halloween: užitočné tipy pre perfektný vzhľad
  • A escolha da iluminação para armários de cozinha e não só
  • ¡Exclusivo! Ryan Ashley nos contó 10 cosas sobre ella misma
  • 100 underbara blommatatueringdesigner för din egen inspiration
  • Tetovanie orchideí – nápady, návrhy a významy
  • Conheça o B&G Tattooer conquistando a Espanha
  • Jonny Gomes prinaša epsko kapljico mikrofona