freegerontaefraim.com
Menu
  • Home
  • Cultura
  • Contenido de noticias
  • Cucina
  • Paredes
  • Arhitektura
Menu

Fruct de sezon – 7 fructe de toamnă și proprietățile lor bune

fructe de sezon fructe de toamnă fructe de sezon

Fructul sezonului de toamnă și efectul său asupra noastră

Sezonul de toamnă este unul dintre cele mai pitorești și mai bogate anotimpuri. Nu numai datorită naturii frumoase, bogate în culori, ci și datorită cadourilor de fructe. Profitați la maximum de zilele de toamnă bucurându-vă de abundența fructelor dulci și suculente. Sunt o sursă bogată de vitamine și minerale care furnizează multă energie și vitalitate corpului nostru.

Am dori să vă prezentăm cele 7 fructe ale sezonului care ne încarcă cu putere, sănătate și voința de a trăi.

Fruct de sezon – dovleacul

dovleceii fructe de sezon trăiesc sănătoși

Conținutul ridicat de antioxidanți și carotenoizi din dovleac previne îmbătrânirea. Dovlecii de culoare portocalie strălucitoare sunt mai bogați în carotenoizi (inclusiv beta-caroten), care au proprietăți anti-cancer, prevenind în același timp bolile de inimă și problemele de vedere.

Beta-carotenul protejează împotriva efectelor nocive ale îmbătrânirii soarelui. Dovleacul este o sursă bogată de vitamina C, care stimulează imunitatea și ajută la menținerea aspectului bun al pielii.

Merele

merele fructe ale sezonului trăiesc sănătoase

Merele conțin o mulțime de pectină – fibre vegetale care scapă organismul de toxinele acumulate, favorizează multiplicarea bacteriilor benefice și, împreună cu quarcetina, ne mențin nivelul de colesterol scăzut. Acidul malic ameliorează simptomele reumatismului și artritei și promovează producția de energie. Vitamina C pe care o conține întărește sistemul imunitar, iar conținutul ridicat de apă rehidratează organismul.

Pere

pere fructe ale sezonului trăiesc sănătoase

Aceste fructe au un conținut bogat de fibre, vitamine (E, B2, C, A). Combinația lor specifică cu oligoelementele esențiale – potasiu, zinc, pectină, fosfor, magneziu și iod – transformă acest fruct într-un remediu natural unic. Pere este unul dintre puținele fructe, împreună cu dovleacul și merele, care nu provoacă reacții alergice la copiii mici. De aceea sunt printre primele și cele mai recomandate fructe pentru hrana copiilor.

Aceste cadouri aurii de toamnă ne ajută să scăpăm mai repede de toxine, să scădem colesterolul și să reglăm zahărul din sânge. De asemenea, ele ne întăresc sistemul imunitar și, prin urmare, sunt stimulente imune naturale pentru zilele reci.

Nucul

fructul de nuc al sezonului trăiește sănătos

Nu întâmplător nucul este încadrat în categoria fructelor. Este o sursă bogată de proteine, vitamine și minerale care ne ajută să ne menținem tinerețea. Vitamina B6 protejează memoria și inima, vitamina E conținută îngrijind pielea și părul. Zincul are o abilitate minunată de a construi glanda timusului și de a ne întări imunitatea.

Fruct de sezon – smochine

fructul smochin al sezonului trăiește sănătos

Smochinele bogate în fibre favorizează eliberarea de toxine și sunt o sursă bună de potasiu. Acestea joacă un rol major în tensiunea arterială normală și scad riscul bolilor de inimă.

Strugurii

strugurii fructe de sezon trăiesc sănătoși

Strugurele conține o serie de ingrediente foarte nutritive și este considerat a fi un agent de restaurare a puterii corpului. Acest fruct aromat previne și vindecă o serie de condiții de îmbătrânire – de la anemie și oboseală la artrită și reumatism. Antioxidanții conținuți scad nivelul colesterolului și au un efect de coagulare a sângelui. Acest lucru protejează sistemul cardiovascular. Conținutul ridicat de apă și fibre din struguri transformă aceste fructe într-un agent de curățare pentru intestine și ficat.

Rodia ca fruct de sezon

rodia rodului sezonului trăiește sănătos

Rodia este cel mai bogat fruct al sezonului în antioxidanți. Acestea neutralizează efectele nocive ale radicalilor liberi asupra pielii și o protejează de razele solare. Foarte bogată în acid ellagic, rodia are proprietăți puternice anticanceroase și previne bolile de inimă.

      Extrage puterea din darurile naturii toamnei

fructe de sezon fructe de sezon

Faceți o prăjitură de brânză delicioasă cu pere sau mere

ideile de rețetă de fructe de sezon trăiesc sănătos

Fructe de sezon – Spori gustul dovlecei

fructe de sezon rețete grozave

Pregătește o salată gustoasă cu toate temerile sezonului

salată de fructe fructe de sezon trăiesc sănătoase

  Pruna este, de asemenea, un rod al sezonului de toamnă

idei de rețete fructe ale sezonului

Luați ingredientele sănătoase ale dovleacului cu o supă cremă delicioasă

supa de dovleac fructe de sezon

Fructele de sezon conțin toate vitaminele și mineralele de care are nevoie corpul nostru

fructe de sezon fructe de sezon

O idee sănătoasă de mic dejun cu clătite de dovleac și gem de fructe de pădure

rețete grozave de fructe de sezon

Related posts:

  1. Fii sănătos și în formă cu rețete cu conținut scăzut de carbohidrați!
  2. Meniul de Revelion – idei de rețete pentru un An Nou delicios!
  3. Coaceți pâine albă și serviți pâine delicioasă de Paști
  4. Idei de desert cu o notă de Caraibe
  5. Rețete vegane simple – idei de meniu pentru zilele reci!
  6. Pregătiți supă de ceapă franceză și tartă de ceapă simplă

Follow Us

Visit Us On FacebookVisit Us On Pinterest

banner

Recent Posts

  • Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

    Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

  • The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

    The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

  • Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

    Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

  • Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

    Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

  • 11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

    11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

banner

Related Posts

  1. Fii sănătos și în formă cu rețete cu conținut scăzut de carbohidrați!
  2. Meniul de Revelion – idei de rețete pentru un An Nou delicios!
  3. Coaceți pâine albă și serviți pâine delicioasă de Paști
  4. Idei de desert cu o notă de Caraibe
  5. Rețete vegane simple – idei de meniu pentru zilele reci!
  6. Pregătiți supă de ceapă franceză și tartă de ceapă simplă

Random Posts

  • 16 consejos para elegir un delantal de cocina, una descripción general de 7 tipos de materiales
  • Pogled od znotraj na tetovaže v Disneyjevi Moani
  • Modern väggdesign: dekorera med bokstäver och siffror
  • PERSONA Art Project de Jeffrey Wang
  • Spoznajte žensko, rojeno brez vagine
  • 10 vinkkiä, joiden avulla voit siivota vaatekaappisi täydellisesti ja helposti
  • Estándar dorado
  • Koľko svetla potrebuje miestnosť?
  • 50 Lovely Pokemon Fondos de pantalla
  • Autismo e tatuagem: como esse artista está mudando o jogo
  • Nykyaikaisia ​​ideoita liinavaatteista tytön lastentarhaan
  • Meninas com tinta com mais de 1 milhão de seguidores
  • Barras de barriga e corcundas acorrentadas
  • Elegir tul para el dormitorio: 4 opciones reales
  • Nápady na pastelové nechty: objavte krásu jemných farieb!
  • Dekorera kakor – enkla idéer för att söta julen
  • Kamenný koberec – výhody a nevýhody trendovej podlahy z prírodného kameňa
  • DIY shabby chic: cómo actualizar los muebles
  • 50 impresionantes diseños de tatuajes en los pies
  • Jab mattor för vackert boende