freegerontaefraim.com
Menu
  • Home
  • Cultura
  • Contenido de noticias
  • Cucina
  • Paredes
  • Arhitektura
Menu

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie de căpșuni

Un smoothie este mult mai mult decât un amestec cremos de fructe cu puțin lapte sau apă. Este o artă în care toate elementele diferite se îmbină perfect. Smoothie de căpșuni este, fără îndoială, unul dintre cele mai cunoscute. La urma urmei, căpșuna este una dintre cele mai populare fructe de pădure din lume. Căpșunile au o istorie îndelungată și s-au bucurat încă din antichitatea romană. Sunt o sursă excelentă de vitamine C și K și oferă o doză bună de fibre, acid folic, mangan și potasiu, care, la rândul lor, ne stimulează imunitatea și acționează ca antioxidanți străluciți. Chiar și frunzele în sine conțin o mulțime de ingrediente bune și pot fi ușor adăugate la smoothie-ul dvs. de căpșuni. Am selectat pentru tine trei rețete delicioase și sănătoase în mod natural.

Un smoothie frumos decorat face apel la toate simțurile

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie-uri de căpșuni înjumătățite garnituri clasice de căpșuni

Trei rețete grozave cu dragoste de căpșuni

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie-uri cu căpșuni, cu dragoste de smoothie-uri cu căpșuni

3 rețete delicioase și sănătoase smoothie de căpșuni smoothie de căpșuni sănătos delicios

Fructe proaspete sau congelate? Ce este mai bine pentru un smoothie cu căpșuni?

Alegerea dintre fructele proaspete și cele congelate este întotdeauna un subiect aprins dezbătut. Fructele congelate sunt, în general, preferate pentru un smoothie de căpșuni. Rezultatul este o băutură rece deosebit de cremoasă și răcoritoare, cu o aromă și un gust intense.

Fructele congelate sunt întotdeauna culese și ambalate coapte și sunt disponibile chiar dacă alimentele proaspete nu sunt în prezent în sezon. Căpșunile proaspete, totuși, ca și bananele, trebuie adesea recoltate necoapte pentru a ajunge roșii în supermarket. Drept urmare, adesea nu reușesc să-și atingă potențialul nutrițional maxim.

Singurul lucru pe care trebuie să-l țineți cont atunci când utilizați fructe congelate în smoothie-ul dvs. este să nu le purtați direct din congelator. Acest lucru nu numai că poate duce la smoothie-uri aglomerate, dar poate chiar rupe lamele ascuțite în unele cazuri. În schimb, lăsați întotdeauna să se dezghețe fructele congelate în frigider pentru câteva minute.

De asemenea, puteți prepara cu ușurință iaurt congelat cu căpșuni congelate

3 rețete delicioase și sănătoase de rețete de smoothie de căpșuni înghețată făcută din căpșuni congelate

Frunzele sunt la fel de comestibile și sănătoase ca și fructul în sine, așa că nu ezitați să faceți și piure

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie de căpșuni înghețată de căpșuni congelate

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie-uri de căpșuni căpșuni înghețate supermarket mare

Trei smoothie cu fructe de padure pentru a spori imunitatea

În ciuda numelui său, căpșuna nu este o adevărată boabe. Din punct de vedere botanic, nici măcar nu este considerat ca un fruct, ci ca un fruct comun de nuci. Același lucru este valabil și pentru zmeură și Mure, ambele fiind incluse mai jos. Totuși, incredibil, banana este atât un fruct, cât și o adevărată boabe. Cu toate acestea, acest smoothie cu trei boabe este foarte gustos și este o răcoritoare perfectă pentru micul dejun sau după un antrenament.

  • 1 banană
  • 1 carte fiecare. căpșuni congelate, mure și zmeură
  • 1 carte Lapte de migdale

În loc de mure, puteți introduce și afine

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie de căpșuni trei smoothie de fructe de pădure borcan de zidărie modern

Ochiul chiar bea cu el

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie cu căpșuni, trei smoothie cu fructe de pădure, săgeată de sticlă înaltă din sticlă

Frigarui mici sunt eficiente si dezvaluie ingredientele smoothie-ului tau

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie cu căpșuni smootie cu trei fructe de pădure cu frigărui

3 rețete delicioase și sănătoase smoothie de căpșuni rețete de pahar înalt, trei fructe de pădure

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie de căpșuni amestecă fructe de pădure trei pahare

Smoothie clasic de căpșuni verzi

Legumele verzi cu frunze sunt sănătoase și reprezintă o parte importantă a unei diete crude. Varza și spanacul sunt câștigătorii clari în ceea ce privește sănătatea. Ambele sunt legume extrem de hrănitoare, cu conținut scăzut de calorii, care conțin o gamă largă de vitamine și minerale importante. În combinație cu căpșunile dulci, gustul amar-picant este camuflat efectiv, făcând din acesta un smoothie excelent pentru consumatorii pretențioși. Pentru a evita să devii mic în smoothie Kale– sau rămân bucăți de spanac, purtați mai întâi legumele cu frunze cu puțină apă. Abia apoi adăugați din nou căpșunile și piureul.

  • 1 varza
  • 1 carte spanac
  • 3 cărți căpșuni congelate
  • 2 cărți apă

Borcanele de sticlă sunt excelente pentru transportul la locul de muncă sau la centrele de fitness

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie de căpșuni fructe congelate spanac kale

Simțiți-vă liber să experimentați cu diferite ingrediente

3 rețete delicioase și sănătoase smoothie de căpșuni smoothie verde sănătos delicios spanac de kale

Exact așa arată micul dejun perfect

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie de căpșuni smoothie verde cu spanac de kale

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie cu căpșuni, smoothie cu spanac verde sănătos

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie de căpșuni smoothie verde cu spanac și kale

Smoothie de ciocolata cu capsuni bogat in antioxidanti

Puțini pot rezista unui tratament cu ciocolată. Ciocolata și căpșunile sunt o pereche naturală aici și sunt chiar privite ca afrodisiace. Acest smoothie vă va menține flămând ore întregi și vă va menține energizat pe tot parcursul zilei. Folosiți numai pudră de cacao întunecată neîndulcită, deoarece căpșunile au toată dulceața de care aveți nevoie. În cele din urmă, puteți garni cu puțină frișcă și plute de cacao crude.

  • 1 carte căpșuni congelate
  • 2 lingurițe de pudră de cacao
  • 1 carte Lapte de migdale
  • Opțional: 1 banană, 1 lingură semințe de chia

Smoothul ideal pentru o romantică Ziua Îndrăgostiților pentru doi

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie de căpșuni rețete de ciocolată cu lapte de migdale

3 rețete delicioase și sănătoase smoothie de căpșuni rețete de smoothie cu proteine ​​cu căpșuni și ciocolată

3 rețete delicioase și sănătoase smoothie de căpșuni rețete smoothie de ciocolată cu căpșuni

Plumbele de cacao sunt cel mai nou superaliment de pe piață

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie de căpșuni rețete de ciocolată super-alimentară ciuperci căpșuni

Iubirea are gust de ciocolată și căpșuni

3 rețete delicioase și sănătoase smoothie de căpșuni rețete smoothie dulci inimi căpșuni ciocolată cacao

Smoothies-urile cu căpșuni sunt foarte ușor de preparat, gustoase și bineînțeles foarte sănătoase. Sunt o alternativă excelentă la shake-ul de lapte și o parte integrantă a oricărei diete bune. Încercați rețetele noastre acasă sau experimentați cu propriile ingrediente. Este atât de ușor să trăiești natural!

Smoothie în două straturi cu avocado și căpșuni

3 rețete delicioase și sănătoase smoothie de căpșuni smoothie de căpșuni de avocado în etape

Cu puțină apă de trandafiri, smoothie-ul dvs. are gust și miroase clasa întâi

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie cu căpșuni smoothie cu căpșuni cu apă de trandafiri

Mango și căpșuni pentru un plus de dulceață dimineața

3 rețete delicioase și sănătoase de smoothie de căpșuni căpșuni de mango roz galben cu niveluri

3 rețete delicioase și sănătoase smoothie de căpșuni smoothie curcubeu 7 arome

Related posts:

  1. Tratați insolarea și arsurile solare și bucurați-vă de vară sănătos
  2. Idei de rețete delicioase și sănătoase cu ulei de CBD
  3. Stil de viață sănătos – cele mai noi tendințe în stilul de viață
  4. Farmacia naturala: 7 plante medicinale eficiente!
  5. Slăbește rapid și sănătos cu căpșuni
  6. Bufet rece – idei și sfaturi pentru o combinație sănătoasă de feluri de mâncare
  7. Ce poate face transplantul de păr în Istanbul?
  8. Simptomele coronavirusului: cum să îl diferențiem de gripă?

Follow Us

Visit Us On FacebookVisit Us On Pinterest

banner

Recent Posts

  • Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

    Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

  • The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

    The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

  • Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

    Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

  • Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

    Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

  • 11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

    11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

banner

Related Posts

  1. Tratați insolarea și arsurile solare și bucurați-vă de vară sănătos
  2. Idei de rețete delicioase și sănătoase cu ulei de CBD
  3. Stil de viață sănătos – cele mai noi tendințe în stilul de viață
  4. Farmacia naturala: 7 plante medicinale eficiente!
  5. Slăbește rapid și sănătos cu căpșuni
  6. Bufet rece – idei și sfaturi pentru o combinație sănătoasă de feluri de mâncare
  7. Ce poate face transplantul de păr în Istanbul?
  8. Simptomele coronavirusului: cum să îl diferențiem de gripă?

Random Posts

  • Sisustusideoita – Teollinen muotoilu on suosittu asustetyyli nykyään
  • Design de interiores colorido no Vivid New York Loft
  • Bellissimo girasole topiaria da caffè e nastri di raso: master class passo dopo passo
  • Puteți, de asemenea, să șlefuiți și să sigilați parchetele!
  • Palsternakkareseptit: 3 maukasta reseptiideaa porkkanan sukulaisen kanssa
  • “Non posso credere che sia Fix Price!”: 10 nuovi prodotti selezionati con foto e recensioni
  • Escolhendo pequenos corredores no corredor: 7 dicas importantes
  • Tetovaže stopal
  • Zdravé a roztomilé recepty na bento box, ktoré si ľahko vyrobíte sami
  • Nastavte nápady na obývaciu izbu pre útulný domov v chladných mesiacoch
  • 60 SNAKE TATTOO IDEAS
  • Kobe Bryant tetovaže
  • Influencer po naključju deli “krilo penisa” milijonu sledilcev
  • Lepo kot metulj
  • Zayn Malik svoji zbirki doda tri nove tetovaže
  • Razkošna brunarica Marco Polo
  • Lepa je, nadarjena – ima en ledvica in dve vagini!
  • 5 umetnikov tetovaž za ogled na YouTubu
  • Costuramos pegadores de panela para a cozinha com nossas próprias mãos
  • Acoperiți și scoateți pungile de sub ochi fără intervenție chirurgicală – sfaturi utile