Ai auzit de Almased? Recent, din ce în ce mai mulți germani care au probleme cu greutatea apelează la pudra miracolă. În acest articol, veți afla mai multe despre Almased și veți găsi câteva rețete super delicioase de shake Almased care vă vor ajuta să slăbiți rapid și cu succes. Distrează-te în timp ce citești!
Ce este Almased și cum funcționează cu el?
Almased este în prezent unul dintre cele mai tari produse de slăbit din Germania și din multe alte țări. Pudra conține doar ingrediente naturale, cum ar fi iaurtul din lapte degresat probiotic, soia și miere, și are un conținut ridicat de proteine. Pulberea se amestecă cu shake-uri delicioase, suc devreme, bulion de legume sau apă, în funcție de instrucțiuni. O astfel de băutură ar trebui să înlocuiască una dintre cele trei mese zilnice. Deoarece shake-urile sunt relativ bogate în calorii – fiecare băutură conține în medie 270 de calorii (aproximativ 800 de calorii pe zi), nu aveți pofte alimentare. Dieta Almased trebuie efectuată mai mult de 18 săptămâni, dar rezultatele sunt permanente, fără efect de yo-yo.
Unul dintre principalele dezavantaje ale dietei este prețul relativ ridicat al pudrei și faptul că nu înveți o dietă sănătoasă. Aflați mai multe despre laturile pozitive și negative ale pierderii în greutate cu Almased Aici. Și mai jos vă prezentăm câteva dintre cele mai delicioase rețete de shake Almased. Încercați cele care vă plac cel mai mult!
Rețete mascate: Se agită cu fructe de pădure, chefir și suc de lămâie
Pentru o porție (aproximativ 321 de calorii) veți avea nevoie de:
– 50g de Almased
– 75 ml kefir (1,5% grăsime)
– 50g mure
– 1 lingură suc de lămâie
– 50g coacăze
– 2 lingurițe de ulei de in
Pregătirea shake-ului este foarte ușoară. În primul rând, ar trebui să spălați bine fructele de pădure, să le curățați, să le puneți în blender și să le purificați fin. Apoi amestecați piureul de fructe cu pudra Almased, sucul de lămâie, uleiul de in și kefirul. complet!
Rețete mascate: shake de afine cu quark cu conținut scăzut de grăsimi
O porție conține doar 353 de calorii. Ai nevoie:
– 50g de Almased
– 100 ml lapte (1,5% grăsime)
– 2 lingurițe de ulei de rapiță
– 100g afine
– 50g quark cu conținut scăzut de grăsimi
– 1 linguriță de pulpă de vanilie
– 3 linguri de gheață, zdrobite
Clătiți și periați bine afinele. Puneți-le în blender și adăugați laptele și quarkul. Purificați totul fin și amestecați bine cu uleiul de rapiță. Se toarnă băutura într-un pahar înalt și se adaugă gheața zdrobită. Și gata!
Shake delicios de detoxifiere cu măr și rachetă
Shake-ul de detoxifiere cu măr și rachetă este foarte sănătos, delicios și pur și simplu ideal pentru primăvară. Pentru o porție (300 de calorii) veți avea nevoie de:
– 30g rachetă
– 75g pulpa de mere
– 50g de Almased
– 1 lingură suc de lămâie
– 30g nasturel
– 150 ml apă minerală spumantă
– 2 lingurițe de ulei de măsline
Spălați și curățați mărul îndepărtând semințele de miez. Apoi, faceți acest piure în mixerul cu creșterea și racheta și adăugați pulberea Almased, sucul de lămâie și uleiul de măsline. Se amestecă bine toate ingredientele, se toarnă amestecul într-un pahar și se umple cu apă minerală. Shake-ul este deja gata!
Rețete almased: shake sărat cu suc de roșii și sos Tabasco
Acest shake sărat este un substitut deosebit de reușit pentru o masă principală, cum ar fi prânzul. O porție conține doar 266 de calorii. Pentru aceasta aveți nevoie de următoarele ingrediente:
– 50g de Almased
– 150 ml suc de roșii
– niște sos Tabasco (în funcție de gradul de picantitate dorit)
– 50g țelină, tăiată în bucăți
– 2 lingurițe de ulei de măsline
– câteva picături de sos Worcestershire
– 1 linguriță suc de lămâie
– 4 linguri de gheață, zdrobite
Purează țelina cu sucul de roșii. Adăugați ulei de măsline, pulbere de masă, suc de lămâie și condimentați cu câteva picături de sos Worcester și sos Tabasco. Adăugați gheața zdrobită la agitare și faceți din nou totul, dacă doriți.
Shake delicios cu piersică și iaurt
Pentru o porție (319 calorii) aveți nevoie de:
– 50g pulbere Almased
– 30g pulpa de piersici
– 150ml apă
– 2 lingurițe de ulei de rapiță
– 100 ml iaurt (1,5% grăsime)
– 1 linguriță de pulpă de vanilie
– 20g pulpă de zmeură
– 150 ml apă
Puneți pulpa de piersică cu pulpa de zmeură și iaurtul în blender și faceți piure fin. Se amestecă cremos cu apa, pulberea Almased, pulpa de vanilie și uleiul de rapiță. complet!
Se agită ciocolata cu pudră de chili
Cui îi place ciocolata Aici veți găsi un shake picant de ciocolată pentru scăderea în greutate! Pentru o porție (359 calorii) veți avea nevoie de:
– 200 ml lapte (1,5% grăsime)
– 1 vârf de pudră de chili
– 2 lingurițe de cacao la cuptor
– 50g pulbere Almased
– 1 vârf de cardamom, măcinat
– 2 lingurițe de ulei de alune
Puneți toate ingredientele în agitator și amestecați bine. Deja terminat!
Puteți găsi mai multe rețete Almased: pentru micul dejun, prânz și cină, precum și pentru alte shake-uri delicioase Aici.