Gör sängen rätt! Hälsofördelar, steg, bilder med idéer

Kan du få din säng att se ut som en bild i en tidning? Kan du göra det ganska bra hemma, eller inte riktigt? Är du nöjd med slutresultatet? Kanske kan du knappt föreställa dig att detta blir en stor kreativ och terapeutisk handling? Att bädda sängen, korrekt och perfekt, är fullt möjligt och i de följande raderna kommer vi att förklara hur man uppnår det. Du kommer också att lära dig varför denna rutin är bra för din hälsa. Vi har trots allt dussintals inspirerande bilder på välgjorda sängar redo för dig.

Det dekorativa överkastet här motsvarar träutseendet på väggen

Vilka är fördelarna med att få upp din säng snyggt?

Det finns många fler fördelar med att bädda din säng varje dag än du kanske tror. Detta främjar också bland annat mental hälsa. Flera studier har visat att detta gör att du kan sova mycket lugnare och med bättre kvalitet. En författare och amiral i den amerikanska flottan vid namn Willian H.

McCraven har till och med en bok skrivit om det. Han har visat att dessa enkla, rutinmässiga åtgärder leder till mer optimism i vardagen. För övrigt bekräftas detta också av många andra forskare och psykologer. Dessutom hjälper hanteringen av de små uppgifterna att bättre bemästra de stora utmaningarna i livet. När allt kommer omkring, genom att städa upp din egen säng, kommer du att ventilera sängkläderna och hålla det fräscht. Detta är hälsosamt för dig och för hela familjen.

Lär barnen att bädda sin säng.

Gör sängen steg för steg

Att göra och designa sängen för dagen är inte alls komplicerat, och ändå driver det vissa människor till förtvivlan. Detta kan korrigeras. Allt du behöver göra är att följa några steg på ett disciplinerat sätt. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt följande element när du bäddar din säng:

Lakan,
Filt,
Överkast,
kudde,
Kasta kuddar
En extra filt (tillval).

Den neutrala färgpaletten är perfekt för detta sovrum

Så här kan du göra din säng steg för steg

Steg 1: Först och främst bör du täcka sängen med dina lakan.

Steg 2: Bred påslakan över den så att lakan är riktigt väl täckt. Rätt på alla sidor tills du får ett symmetriskt resultat.

Rutinen med att bädda sängen gör oss mer optimistiska

Steg 3: Täck nu med överkastet. Var också uppmärksam på symmetrin här.

Steg 4: Nu är det dags att breda ut kuddarna på sängen. Du behöver minst fyra för en dubbelsäng – två sovkuddar och två dekorativa. Den första ska vanligtvis placeras mot väggen eller sänggavel. Kuddarna kommer framför den.

Steg 4: Om du vill kan du vika en filt på längden och lägga den på sängens nedre del. Kanterna ska se ut mot sängens botten.

Förtvivla inte om allt inte är perfekt från början. För varje dag som går blir det mer optimalt! Du kommer att se innebörden av frasen “övning gör perfekt” när du bäddar din säng.

Här ser vi en snyggt gjord säng för ett industrirum

Slutliga tips: ett bra experiment och kreativ inspiration

Gör följande experiment: Du bör bädda din säng några dagar. Då ska du låta det vara ett tag. Som ett resultat bör du göra det ena eller det andra varannan dag. Medan du gör detta, observera dina känslor och känslor. Du skulle förmodligen känna själv vilken skillnad det gör för dig personligen. Då bör du låta dina kreativa impulser löpa fritt! Du kan bädda sängen i en personlig stil. Kontrasterande och ovanliga dekorativa kuddar, snygga eller ovanliga mönster, matchande andra dekorativa detaljer i rummet är bara några av de många idéerna. Du kan hitta fler bra idéer i följande bilder. Ansträng dig för att göra din säng rätt, men också kreativ och vacker. Så det hela ser inte bara komplett ut, utan har också en ganska original stil.

För en perfekt bädd behöver du minst fyra kuddar