Akupainepisteet käsissä: hyvästit yskälle, kipulle ja pahoinvoinnille!

“Kun sielu on terve, myös keho on onnellinen. Mutta se toimii myös toisinpäin. “ – Seibold, Klaus

Kehomme on hyvin monimutkainen järjestelmä, jolla on monia salaisuuksia.

Pelkkä painos tiettyyn kehon kohtaan voisi parantaa kuntoamme huomattavasti. Itsevarmuutemme, mielialamme, jopa ajattelumme ja työkykymme voivat vaikuttaa ja hyötyä siitä moninkertaisesti.

Mitä teet, kun sinulla on päänsärky, väsymys tai stressi? Useimmissa tapauksissa ihmiset ottavat pillereitä, kupin kahvia tai syövät jotain makeaa. Pysähdy hetkeksi ja katso käsiäsi! Heissä on terveyden ja hyvinvoinnin salaisuus. Ja juuri tämän paljastamme teille tänään!

Akupainantapisteet itsensä parantamiseksi

Akupressuripisteet käsissä, kämmenissä ja sormissa

Siitä on koko tiede (refleksologia). Tämä koskee hermoyhteyksiä ja kehon bioaktiivisia pisteitä. Itäiset parantajat uskovat, että kaikki terveysongelmat johtuvat tukkeutuneista energiareiteistä. Akupainantahieronta voi vapauttaa energiaesteet ja saada sinut tuntemaan olosi hyväksi.

Monet akupressuripisteistä ovat kämmenissämme ja sormissamme. Jos painat pistettä oikein, tulos ei viivästy. Katsotaan yhdessä tarkalleen missä akupressuuripisteet ovat ja mitä voimme parantaa niiden avulla.

Akupainanta päänsärkyyn

Ennen kuin aloitat lääkityksen päänsärkyä lievittämään, kokeile hieroa sormenpäitäsi tai peukalon ja etusormen välistä aluetta muutaman minuutin ajan. Oikea piste on täsmälleen kulmassa verkossa peukalon ja etusormen välillä, ja sinun pitäisi tuntea lievää kipua painettaessa.

Niska- ja selkäkipu

Jos tunnet olosi epämukavaksi selkä- tai niskakipujen kanssa ja et pysty seisomaan venyttämään ja venyttämään jalkojasi, aloita hieronta peukalon kärjessä ja siirry ranteeseen. Tässä sijaitsevat selkärankaa vastaavat akupressuripisteet. Toinen piste on käden takana, tarkalleen keskisormen ja etusormen välissä ranteen suuntaan, suoraan molempien sormiliitosten takana. Tämä akupressuripiste lievittää enemmän niskakipuja.

Akupainantapiste hengitysvaikeuksiin

Vaivaton hengitys on tärkeä perusedellytys rajoittamattomalle energian virtaukselle kehossa. Paina oikean peukalon kynnen vasenta puolta noin 3-4 minuuttia. Akupainanta tämä kohta useita kertoja päivässä. Tällä on vapauttava vaikutus ja se lievittää sorron tunteita rinta -alueella.

Stressiin ja heikkoon immuunijärjestelmään

Stressin ja heikentyneen immuunijärjestelmän tapauksessa käteen painetaan sama akupressuripiste kuin päänsärkyä vastaan. Tätä varten peukalon ja etusormen välistä pehmytkudosta painetaan voimakkaasti noin 10 sekuntia ja jätetään sitten löysäksi samaan aikaan. Tee tämä enintään 3 kertaa ja tee sama toisella kädellä.

Mielenkiintoista: Tätä kohtaa käytetään myös usein akupunktiossa erilaisten vaivojen lievittämiseen.

Lisää vinkkejä

Kun stimuloidaan käden akupressuripisteitä, pisteiden huolellinen valinta on ratkaisevan tärkeää, koska ne löytyvät molemmilta puolilta eli molemmilta käsiltä. Yleensä on suositeltavaa stimuloida käteen enintään 3 tai 4 pistettä ja enintään 1 tai 2 kertaa päivässä. On myös suositeltavaa pitää 3–4 päivän tauko 7 päivän akupressureiden jälkeen. Koska ajan myötä pisteet tottuvat siihen. Tauon jälkeen akupressuria voidaan jatkaa.

Akupainantaa ei voida käyttää lääketieteellisten hätätilanteiden hoitoon, mutta se on hyödyllinen ensiapu tietyille vaivoille.

Neuvoja kaikille akupressurista kiinnostuneille: Anna lääkärin näyttää oikeat akupressuuripisteet voidaksesi auttaa itseäsi tai perheenjäseniäsi tietyissä sairauksissa.

Verenpainetta voi myös säätää