Kuten mikä tahansa nopea laihtuminen, ohut veden ruokavalion suosio on kasvanut erittäin nopeasti. Jokaisessa yksinkertaisessa kaavassa on kuitenkin monia ansoja ja petosmahdollisuuksia. Siksi olemme alkaneet selittää, mikä on ohut veden ruokavalio itse asiassa EI edusta. Sitten se jatkaa asiallisilla selityksillä siitä. Lopuksi palaamme kysymykseen siitä, kuinka terveellinen tämä ruokavalio on ja mitä muita ehtoja pitäisi noudattaa, jotta se olisi tehokas.
Samoin on vettä, joka tekee meistä hoikkaita?
Mikä on ohut vesi ruokavalio ei!
Ohut veden ruokavalio ei voi millään tavalla auttaa sinua pysyväksi Lihavuusongelma ratkaista. Se ei myöskään ole ruokavalio, joka voi korvata terveellisen ruokavalion. Tämä ei myöskään ole kattava ravitsemussuunnitelma.
Yleensä on terveellistä juoda runsaasti vettä
Mikä tämä ruokavalio sitten on??
Ohut veden ruokavalio on tarkoitettu ihmisille, jotka pyrkivät syömään terveellisesti ja menestyvät yleensä. Se olisi ihanteellinen tilanteisiin, joissa syömme poikkeuksellisesti vain muutaman päivän liikaa tai liian epäterveellisesti. Tämän strategian avulla voit tehdä sen melko nopeasti. Ohut veden ruokavalio on myös hyvä tapa kehon vieroitukseen muuttamatta täysin tavanomaista ruokailusuunnitelmaa.
Oikeiden ainesosamäärien saaminen on kriittistä
Se sisältää ruokavalion!
Ohut ruokavalio on yksinkertaisesti aineenvaihdunnan tehostamista terveellisen vihannesten ja veden yhdistelmän avulla. Yhdistä kurkku, sitruuna, inkivääri ja minttu ja tee niistä juoma. Tämä juodaan sitten säännöllisin väliajoin päivässä rasvanpoltoprosessin edistämiseksi. Juo veden ja vihannesten seosta tavallisen veden sijasta päivän aikana. Siinä kaikki!
Joskus laiha vesi voi näyttää todella houkuttelevalta
Ohut veden ruokavalion ainesosat
- Kaksi litraa vettä,
- Luomu sitruuna,
- Keskipaksu pala inkivääriä 3 cm pitkä,
- Keskikokoinen kurkku,
- 10 isoa tai 15 pientä mintunlehteä.
Valmistus on erittäin helppoa:
Pese kaikki ainekset huolellisesti ja leikkaa inkivääri, sitruuna ja kurkku viipaleiksi. Laita ne yhteen pieneen kulhoon muutamaksi minuutiksi. Lisää tämä sitten veteen yhdessä kanelilehtien kanssa. Olet melkein valmis! Jätä juoma jääkaappiin muutamaksi tunniksi, jotta vihannesten terveelliset ainekset imeytyvät hyvin veteen. Vähintään 3 tuntia, mutta olisi parasta juoda vähärasvaista vettä noin puolen päivän kuluttua.
Vain kurkkua sisältävä vesi auttaisi myös laihduttamaan
Milloin tätä vettä pitäisi juoda??
Kaikille on erilainen, milloin heidän pitäisi mieluummin juoda vettä. Sama on tämän ruokavalion kanssa. Joillekin se on terveellisempää, jos he juovat vettä ennen syömistä. Toiset sietävät sitä paremmin aterioiden jälkeen. Monille muille ei vain ole väliä, kun he juovat tarpeeksi vettä.
Jotkut tekevät teetä samoista ainesosista ja makeuttavat sen hunajalla
Oikea ravitsemussuunnitelma siihen
Ohut veden ruokavalio ei tietenkään hyödytä sinua, jos täytät itsesi epäterveellisellä ruoalla tai yliannostuksella. Tarvitset tasapainoisen, terveellisen ruokavalion. Sinun tulisi mieluiten sisällyttää päivittäiseen ruokalistaasi paljon vihanneksia, vähän tai ei lainkaan maitotuotteita, vähärasvaista lihaa tai terveellisiä lihan korvikkeita. Pidä kiinni vaatimattomista annoksista syömättä liikaa! Herkkä vatsa, laihdutusvesi voi olla hieman aggressiivista inkiväärin takia! Sinun ei pitäisi olla nälkäinen ja juoda sitä samaan aikaan!
Äskettäin “lihotetut” kilot voivat pudota nopeasti
Onko laihdutusvesi ruokavalio terveellistä?
Ihmisille, joilla ei ole erityisiä ruoansulatuskanavan ongelmia, tämä ruokavalio saattaa olla vain terve. Se on hyvä lisä terveelliseen ruokavalioon. Samalla saat riittävästi nesteytystä. Sinun ei kuitenkaan pitäisi noudattaa tätä ruokavaliota yli viikon ajan, koska loppujen lopuksi puhdas vesi on paras kehollemme. Kehon puhdistamiseksi se voidaan toistaa kerran kuukaudessa, mutta ei useammin! Ole varovainen, koska herkkä vatsa voi ärsyttää kasviksia ja juomia, joissa on mausteisia ainesosia, kuten inkivääriä.
Toivotamme sinulle menestystä terveen muodon ylläpitämisessä sekä onnellista ja nautinnollista kesää!
Tämä virvoitusjuoma olisi myös ihanteellinen vieraillesi
Toinen mukava vaihtoehto painonpudotukseen
Varoitus! Tämä juoma voi ärsyttää vatsakipua
Ota hiilihapotetun veden sijaan hiilihapotonta vettä
Toinen loistava vaihtoehto vieraille!
Joten voit nauttia kesästä ja laihtua!
