freegerontaefraim.com
Menu
  • Home
  • Cultura
  • Contenido de noticias
  • Cucina
  • Paredes
  • Arhitektura
Menu

Miten laihdutusveden ruokavalio toimii ja onko se terveellistä?

Kuten mikä tahansa nopea laihtuminen, ohut veden ruokavalion suosio on kasvanut erittäin nopeasti. Jokaisessa yksinkertaisessa kaavassa on kuitenkin monia ansoja ja petosmahdollisuuksia. Siksi olemme alkaneet selittää, mikä on ohut veden ruokavalio itse asiassa EI edusta. Sitten se jatkaa asiallisilla selityksillä siitä. Lopuksi palaamme kysymykseen siitä, kuinka terveellinen tämä ruokavalio on ja mitä muita ehtoja pitäisi noudattaa, jotta se olisi tehokas.

Samoin on vettä, joka tekee meistä hoikkaita?

kaikki oli hienoa ohuen veden kanssa

Mikä on ohut vesi ruokavalio ei!

Ohut veden ruokavalio ei voi millään tavalla auttaa sinua pysyväksi Lihavuusongelma ratkaista. Se ei myöskään ole ruokavalio, joka voi korvata terveellisen ruokavalion. Tämä ei myöskään ole kattava ravitsemussuunnitelma.

Yleensä on terveellistä juoda runsaasti vettä

juo tarpeeksi vettä - loistava idea

Mikä tämä ruokavalio sitten on??

Ohut veden ruokavalio on tarkoitettu ihmisille, jotka pyrkivät syömään terveellisesti ja menestyvät yleensä. Se olisi ihanteellinen tilanteisiin, joissa syömme poikkeuksellisesti vain muutaman päivän liikaa tai liian epäterveellisesti. Tämän strategian avulla voit tehdä sen melko nopeasti. Ohut veden ruokavalio on myös hyvä tapa kehon vieroitukseen muuttamatta täysin tavanomaista ruokailusuunnitelmaa.

Oikeiden ainesosamäärien saaminen on kriittistä

yksinkertainen - ohut vesi

Se sisältää ruokavalion!

Ohut ruokavalio on yksinkertaisesti aineenvaihdunnan tehostamista terveellisen vihannesten ja veden yhdistelmän avulla. Yhdistä kurkku, sitruuna, inkivääri ja minttu ja tee niistä juoma. Tämä juodaan sitten säännöllisin väliajoin päivässä rasvanpoltoprosessin edistämiseksi. Juo veden ja vihannesten seosta tavallisen veden sijasta päivän aikana. Siinä kaikki!

Joskus laiha vesi voi näyttää todella houkuttelevalta

laihtua erittäin hyvä laihtuminen

Ohut veden ruokavalion ainesosat

  • Kaksi litraa vettä,
  • Luomu sitruuna,
  • Keskipaksu pala inkivääriä 3 cm pitkä,
  • Keskikokoinen kurkku,
  • 10 isoa tai 15 pientä mintunlehteä.

Valmistus on erittäin helppoa:

Pese kaikki ainekset huolellisesti ja leikkaa inkivääri, sitruuna ja kurkku viipaleiksi. Laita ne yhteen pieneen kulhoon muutamaksi minuutiksi. Lisää tämä sitten veteen yhdessä kanelilehtien kanssa. Olet melkein valmis! Jätä juoma jääkaappiin muutamaksi tunniksi, jotta vihannesten terveelliset ainekset imeytyvät hyvin veteen. Vähintään 3 tuntia, mutta olisi parasta juoda vähärasvaista vettä noin puolen päivän kuluttua.

Vain kurkkua sisältävä vesi auttaisi myös laihduttamaan 

kurkut vedellä on loistava sekoitus

Milloin tätä vettä pitäisi juoda??

Kaikille on erilainen, milloin heidän pitäisi mieluummin juoda vettä. Sama on tämän ruokavalion kanssa. Joillekin se on terveellisempää, jos he juovat vettä ennen syömistä. Toiset sietävät sitä paremmin aterioiden jälkeen. Monille muille ei vain ole väliä, kun he juovat tarpeeksi vettä.

Jotkut tekevät teetä samoista ainesosista ja makeuttavat sen hunajalla

hunaja ja terveelliset ainesosat - loistava idea

Oikea ravitsemussuunnitelma siihen

Ohut veden ruokavalio ei tietenkään hyödytä sinua, jos täytät itsesi epäterveellisellä ruoalla tai yliannostuksella. Tarvitset tasapainoisen, terveellisen ruokavalion. Sinun tulisi mieluiten sisällyttää päivittäiseen ruokalistaasi paljon vihanneksia, vähän tai ei lainkaan maitotuotteita, vähärasvaista lihaa tai terveellisiä lihan korvikkeita. Pidä kiinni vaatimattomista annoksista syömättä liikaa! Herkkä vatsa, laihdutusvesi voi olla hieman aggressiivista inkiväärin takia! Sinun ei pitäisi olla nälkäinen ja juoda sitä samaan aikaan!

Äskettäin “lihotetut” kilot voivat pudota nopeasti 

Ohut vesi voi olla herkullista ja terveellistä

Onko laihdutusvesi ruokavalio terveellistä?

Ihmisille, joilla ei ole erityisiä ruoansulatuskanavan ongelmia, tämä ruokavalio saattaa olla vain terve. Se on hyvä lisä terveelliseen ruokavalioon. Samalla saat riittävästi nesteytystä. Sinun ei kuitenkaan pitäisi noudattaa tätä ruokavaliota yli viikon ajan, koska loppujen lopuksi puhdas vesi on paras kehollemme. Kehon puhdistamiseksi se voidaan toistaa kerran kuukaudessa, mutta ei useammin! Ole varovainen, koska herkkä vatsa voi ärsyttää kasviksia ja juomia, joissa on mausteisia ainesosia, kuten inkivääriä.

Toivotamme sinulle menestystä terveen muodon ylläpitämisessä sekä onnellista ja nautinnollista kesää!

Tämä virvoitusjuoma olisi myös ihanteellinen vieraillesi

Schlanhkwasser hienoja ainesosia

Toinen mukava vaihtoehto painonpudotukseen

erittäin hyvä juoma - loistava idea laihduttaa

Varoitus! Tämä juoma voi ärsyttää vatsakipua 

erittäin hieno ohut vesi - upea pöytä puutarhassa

Ota hiilihapotetun veden sijaan hiilihapotonta vettä

niin paljon hienoja juomia ohuen veden kanssa

Toinen loistava vaihtoehto vieraille!

juo paljon vähärasvaista vettä laihtua

Joten voit nauttia kesästä ja laihtua!

sitruuna mintun kanssa vedessä

Related posts:

  1. 12 vesipitoista ruokaa, jotka pitävät meidät nuorena ja terveenä
  2. Persikan ravintoarvot- miksi persikkaa pidetään terveenä kesän hedelmänä?
  3. Syö terveellisesti festivaalikaudella – vinkkejä sen saavuttamiseen
  4. Terveellisiä, herkullisia ja nopeita smoothiereseptejä kesäksi
  5. Välimeren ruokavalio – vuoden 2019 tervein ruokalista
  6. 7 sääntöä, jotka auttavat sinua elämään mukavasti ja onnellisesti yksin
  7. Erilaiset teet takaavat sinulle terveelliset elämäntavat
  8. Pitäisikö juoda tislattua vettä vai ei?

Follow Us

Visit Us On FacebookVisit Us On Pinterest

banner

Recent Posts

  • Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

    Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

  • The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

    The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

  • Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

    Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

  • Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

    Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

  • 11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

    11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

banner

Related Posts

  1. 12 vesipitoista ruokaa, jotka pitävät meidät nuorena ja terveenä
  2. Persikan ravintoarvot- miksi persikkaa pidetään terveenä kesän hedelmänä?
  3. Syö terveellisesti festivaalikaudella – vinkkejä sen saavuttamiseen
  4. Terveellisiä, herkullisia ja nopeita smoothiereseptejä kesäksi
  5. Välimeren ruokavalio – vuoden 2019 tervein ruokalista
  6. 7 sääntöä, jotka auttavat sinua elämään mukavasti ja onnellisesti yksin
  7. Erilaiset teet takaavat sinulle terveelliset elämäntavat
  8. Pitäisikö juoda tislattua vettä vai ei?

Random Posts

  • Keraamisen keittotason naarmujen poistaminen: fiksuja vinkkejä ja temppuja
  • Características del autoensamblaje de un rincón de cocina.
  • Bijuterii colorate în apa mării – o casă pentru Nemo & Co.
  • Terapia Bowen: história, metódy, tipy, námietky
  • Black Ink Crew: Chicago Tattoo Artists so tožili, potem ko so premagali gosta na zabavi
  • Palsternakkareseptit: 3 maukasta reseptiideaa porkkanan sukulaisen kanssa
  • 75 tatuagens míticas de medusa
  • 16 trucchi per chi non ha tempo per pulire
  • Coaceți pâine albă și serviți pâine delicioasă de Paști
  • Handla hälsosamt och billigt: ​​7 experttips för din budget och din hälsa
  • Disneyjeva Bella Thorne se tetovira
  • Flores de papel faça você mesmo – 4 master classes para iniciantes
  • Lastenhuoneen suunnitteluideoita ja sisustusehdotuksia
  • Oglejte si tako starodavno tetovažo, ki jo je Lady Gaga takoj popravila
  • 50 neverjetnih tetovaž Kitsune
  • 44 henkeäsalpaavaa puutarhamajaa: rakenna ja sisusta
  • Stil de păr scurt – 5 coafuri scurte la modă pentru femei
  • 135 Tatuagens na nuvem mais originais
  • Tee oma seinähyllysi – tee itse -ohjeet ja ajankohtaiset ideat
  • Carta da parati delicata nello stile della Provenza: luce e comfort all’interno