Juomavesi on elintärkeää terveydellemme. Loppujen lopuksi aikuisen keskimääräinen keho koostuu 50-65% vedestä. Vuosien ajan on kuitenkin keskusteltu siitä, mikä vesi on terveellisempää. Eri ihmisillä on erilaisia mieltymyksiä – jotkut pitävät parempana vesijohtovettä, demineralisoitua vettä tai lähdevettä ja toiset tislattua vettä. Mutta onko tislatun veden juominen todella terveellinen valinta sinulle ja perheellesi? Katsotaanpa tarkemmin tislatun veden todellisia vaikutuksia kehomme.
Juotko tislattua vettä säännöllisesti? Ehkä sinun pitäisi lopettaa.
Vettä on niin paljon erilaisia!
Mikä on tislattua vettä?
Muistatko kemian luokkasi koulussa? Tislattu vesi on pohjimmiltaan mitä tahansa juomavettä, joka on suodatettu käyttämällä erityistä tislausprosessia. Kun normaali vesi kiehuu, sen puhdas muoto muuttuu höyryksi, joka sitten kerätään ja jäähdytetään tislatun veden tuottamiseksi. Tislaus on puhdistusmenetelmä, joka on hyvin samanlainen kuin luonnollinen vesikierto. Prosessin jäännökset ovat epäpuhtauksia.
Tislattu vesi on kirjaimellisesti pullossa oleva vesihöyry
Tislatun veden juominen on hyväksi tietyllä tavalla
On erityisiä syitä, miksi ihmiset haluavat juoda tislattua vettä. Sillä on epäilemättä joitain etuja verrattuna muihin vesilajeihin, kuten juomaveteen ja lähdeveteen.
Tislatun veden suurin etu on, että tislausmenetelmä poistaa kemikaalit, kuten fluoridi, jotkut torjunta -aineet, raskasmetallit, radioaktiiviset epäpuhtaudet ja taudinaiheuttajat vesijohtovedestä. Joten jos tietyissä olosuhteissa et saa juoda vesijohtovettä, tislattu vesi on hyvä vaihtoehto.
Hanavesi ei useinkaan ole hyvä valinta
Tislattu vesi voi myös poistaa haitallisia toksiineja kehosta ja parantaa ruoansulatusta. Vaikka se ei sinänsä sisällä mineraaleja, jotka saadaan tavallisesta juomavedestä, voit korvata ne muilla lähteillä. Näin voit välttää saastumisen haitalliset vaikutukset muissa vesimuodoissa, mutta voit myös nauttia tasapainoisesta ruokavaliosta ja terveydestäsi
Jos haluat juoda tislattua vettä säännöllisesti, tarvitset tasapainoisen ruokavalion
Se siirtää myrkkyjä pois kehosta ja auttaa detox -mehua
Kuitenkin yksinomaan tislatun veden juomiseen liittyy myös vaaroja
Tislattu vesi ei sinänsä ole haitallista, mutta ei myöskään erityisen hyödyllistä. Jos sinulla on puhdasta vesijohtovettä, on yleensä suositeltavaa olla juomatta tislattua vettä.
Kuten aiemmin mainittiin, tislaus voi poistaa monia epäpuhtauksia, mutta ei kaikkia. Prosessi ei auta poistamaan niitä epäpuhtauksia, haitallisia mineraaleja ja kemikaaleja, joiden kiehumispiste on alhaisempi. Näitä ovat kloori ja orgaaniset kemikaalit, kuten hyönteismyrkyt ja rikkakasvien torjunta -aineet.
Samaan aikaan tislattu vesi nostaa kehon pH: ta. Kun vesi joutuu kosketuksiin ilman kanssa, se imee välittömästi hiilidioksidia ja muodostaa hiilihappoliuoksen. Tämä hapan neste saa vatsan vapauttamaan enemmän happoa. Tämä lisää myös veden liukenevia ominaisuuksia. Siksi tislattu vesi maistuu ja haisee niin pahalta huonolaatuisissa muovipulloissa. Juot kirjaimellisesti pieniä osia tästä muovisäiliöstä. Ero on erityisen selvä verrattuna lähde- tai vesijohtoveteen, joka sisältää sekä orgaanisia että epäorgaanisia mineraaleja.
Siksi tislattu vesi haisee ja maistuu niin pahalta
Tislatun veden pH on noin 5,8
Se ärsyttää vatsaa valtavasti
Vaikka tislattu vesi voi tukea detoxia, se voi myös johtaa nopeaan mineraalien puutteeseen. Se ei ainoastaan sisällä orgaanisia tai epäorgaanisia mineraaleja, vaan myös poistaa ne kehosta. Tämä voidaan estää vain tasapainoisella ruokavaliolla ja terveellä munuaisella.
Juomavesi sisältää monia terveitä mineraaleja, joita tarvitset terveeseen kehoon
Et voi tehdä ilman sitä
Vaikka tislaus kuulostaa hyvin luonnolliselta, se on tuskin hyväksi ympäristölle. Menetelmä kestää hyvin kauan ja kuluttaa siksi paljon energiaa ja resursseja eli vain enemmän hiilipäästöjä. Lopulta tiivistettyä jätettä vapautuu. Jos haluat elää energiatehokkaampaa ja ympäristöystävällisempää elämää, tislattu vesi ei ole oikea tapa.
Tislaaminen kuulostaa luonnolliselta, mutta sitä se ei ole
Pitäisikö siis juoda tislattua vettä vai ei? Osana tasapainoista ruokavaliota se on yleensä ongelmaton. Esimerkiksi useimmat virvoitusjuomat perustuvat siihen juuri nyt. Jos kuitenkin juot vain tislattua vettä, saatat kohdata joitakin terveysongelmia pitkällä aikavälillä.
Ole tietoinen riskeistä
