Jeseň je už tu a stromy pomaly začínajú strácať svoje honosné koruny. Bohužiaľ, podobný jav pozorujeme aj u nás. Toto je ročné obdobie, kedy sú ženy k vypadávaniu vlasov náchylnejšie. Horúce leto naše hrivy očividne vyčerpalo – horiace slnečné lúče, vysoké teploty a slaná či chlórovaná voda sú len niektoré zo stresových faktorov, ktoré vlasy oslabujú. Výsledkom je, že na jeseň zažívame desivé vypadávanie vlasov. Jednotlivé pramene vyzerajú tenké, krehké a krehké. Oprava tohto poškodenia nie je vždy jednoduchá, ale je dôležitou úlohou každej dámy. Teraz je dôležité vlasy vyživiť vhodnými prírodnými produktmi a dopriať im dlhú pauzu od stiahnutých účesov, horúcich žehličiek a fixačných sprejov plných chemikálií. V dnešnom článku vám dáme niekoľko užitočných tipov, ako efektívne obnoviť lesk a pevnosť vašej hrivy.
Nenechajte sa odradiť vypadávaním vlasov!
Vyskúšajte nový účes
V prípade vypadávania vlasov na jeseň si väčšina žien chce pravdepodobne skrátiť vlasy ako posledné. Ak je však spôsobená poškodením, ako sú popáleniny (od tepla alebo chemikálií) alebo rozštiepené končeky, strihanie vlasov by malo byť jedným z prvých krokov pri riešení problému. Možno je práve teraz najlepší čas vyskúšať extravagantný a sebavedomý krátky účes, ako je bob účes alebo pixie. V takom prípade je najlepšie nechať si poradiť od svojho kaderníka.
Časté strihanie vlasov zlepšuje zdravie a tiež podporuje rýchlejší rast
Vyvážená strava pre zdravé vlasy
Vyvážená strava je dôležitá pre zdravé vlasy a zdravú postavu. Príjem väčšieho množstva minerálov a vitamínov B môže mať na vyčerpané vlasy obrovský vplyv. Jeden z najúčinnejších vitamínov je tu biotín alebo jednoducho B7. Môžete ho užívať ako doplnok výživy alebo ako súčasť zdravej výživy. Najbohatšími potravinami na biotín sú hovädzia pečeň, vajíčka, losos a slnečnicové semienka (v uvedenom poradí).
Omega mastné kyseliny by nemali chýbať ani vo vašom jesennom jedálničku. Zlepšujú hustotu vlasov a dodávajú vám energiu a dobrú náladu po celý deň. Potraviny bohaté na omega 3 a 6 sú často bohaté aj na biotín. Opäť sú to ryby, vajíčka a určité orechy a semená.
Na jeseň zastavte vypadávanie vlasov zvnútra von
Doprajte svojim vlasom pauzu
Používanie chemických stylingových výrobkov vrátane farieb na vlasy a bielidiel, horúcich spotrebičov, ako je kulma, žehlička na vlasy alebo sušič vlasov, a dokonca aj viazanie pevných účesov, je veľmi škodlivé. V mnohých prípadoch nie je možné poškodenie napraviť a sú potrebné nožnice. Je preto dobré dopriať svojim vlasom zaslúženú prestávku aspoň na niekoľko mesiacov, kým sa spamätajú.
Povedzte áno prírodným produktom namiesto chemikálií a papilotu namiesto tepla
Daj si pauzu
Vypadávanie vlasov je okrem zmeny klímy aktívne ovplyvnené aj vašim psychickým stavom. Nadmerný stres a neadekvátny odpočinok môžu poškodiť zdravie vlasov rovnako ako UV lúče. Skúste v každodennom živote odbúrať stres – nájdite si čas na svoje obľúbené činnosti, cvičte, vyskúšajte jogu alebo meditáciu.
Stres je najväčší nepriateľ zdravia
Domáce masky na vypadávanie vlasov na jeseň
Najúčinnejšie masky na vlasy často obsahujú výrobky, ktoré už väčšina žien doma má. Keď ich správne skombinujeme, s našimi vyčerpanými vlasmi urobia zázraky. Tu sú dva jednoduché recepty, ktoré môžete urobiť prakticky hneď:
Náš prvý recept vychádza zo skutočnej klasiky – kokosového oleja. Preniká do vnútra vlasov, vďaka čomu sú lesklé, poddajné a tiež exoticky voňavé. Najlepšie funguje na suché vlasy a pokožku náchylnú na tvorbu lupín. Na výrobu tejto masky si v malej miske zmiešajte 2 polievkové lyžice kokosového oleja lisovaného za studena, 1 lyžicu čistého arganového oleja a 1 lyžicu medu. Zmes rovnomerne naneste na vlhké vlasy a vmasírujte do pokožky hlavy, aby ste stimulovali zdravý rast. Nasaďte si sprchovaciu čiapku a nechajte masku pôsobiť 20-30 minút. Potom opláchnite vodou.
Náš druhý recept je vhodný pre všetky typy vlasov a rovnako bohatý na užitočné antioxidanty a proteíny, ktoré pôsobia proti poškodeniu vlasov a najmä vypadávaniu vlasov na jeseň. Na domácu prípravu budete potrebovať 2 polievkové lyžice zeleného čaju a 1 žĺtok. Čaj najskôr uvarte s trochou vody, nechajte vychladnúť a vmiešajte žĺtky. Naneste masku, nechajte pôsobiť 20-30 minút a potom opláchnite.
Opakujte postup raz alebo dvakrát týždenne
Majte na pamäti, že jesenná kúra proti vypadávaniu vlasov môže trvať niekoľko týždňov, kým uvidíte viditeľné výsledky. Použite naše tipy a naneste masky aspoň raz týždenne, v závislosti od osobných potrieb a intenzity vypadávania vlasov. Buďte pozitívna, žite zdravým životným štýlom a doprajte si každý deň čas na seba a svoje vlasy. Pozitívne účinky máte zaručené!
Užite si nádhernú jesennú sezónu bez vypadávania vlasov
