freegerontaefraim.com
Menu
  • Home
  • Cultura
  • Contenido de noticias
  • Cucina
  • Paredes
  • Arhitektura
Menu

Pečenie vegánskej pizze: 3 jednoduché a skutočne chutné recepty

Pizza s červenou kapustou, cícerom, avokádom a tekvicou

Každý miluje pizzu a vegáni nie sú výnimkou! Existuje však spôsob, ako upiecť vegánsku pizzu? Odpoveď je určite „áno“! V tomto článku vám predstavíme 3 vegánske recepty na pizzu, ktorá sa veľmi ľahko kopíruje, má nízky obsah kalórií a je neuveriteľne chutná. Naše nápady nie sú vhodné len pre vegánov alebo ľudí na diéte, ale aj pre všetkých, ktorí sú zvedaví a chcú prísť do kontaktu s vegánskou kuchyňou. Dúfame, že sa vám naše návrhy budú páčiť a dúfame, že vám pečenie bude chutiť!

Vegánska pizza so zeleninou, bylinkami a strukovinami

Vegánsky recept na cesto na pizzu

vegánska pizza s cuketou, strukovinami a rukolou

vegánska pizza s cícerom

vegánska pizza cícerová tekvica

Cícerová pizza cibuľová vegetariánska

Recept na pizzu s cícerom

Recept na avokádo z pizze

Pizza s červenou kapustou, cícerom, avokádom a tekvicou

Na 4 porcie potrebujete:

Na cesto:

– 400 g špaldovej múky

– 2 čajové lyžičky soli

– 200 ml vlažnej vody

– 4 lyžice olivového oleja

– 1 balenie sušeného droždia

– 1 čajová lyžička cukru

Na prikrytie:

– 300 ml paradajkovej pasty

– Zelenina, strukoviny a bylinky v závislosti od vašich osobných preferencií

– vegánsky syr

Najprv by ste mali dať múku so soľou do misky a v strede urobiť jamku. Potom pridajte cukor, vodu, olej a droždie a všetko spracujte na hladké cesto. Necháme hodinu odležať. Medzitým môžete pripraviť všetky polevy na pizzu a plech prikryť papierom na pečenie. V noci nastavte rúru na 200 stupňov a rovnomerne rozvaľkajte cesto v kruhovom tvare. Polevy rozotrieme a potrieme syrom. Pečte 20-25 minút. úplné!

Vegánska pizza s paprikou, šampiňónmi a cesnakom

vegánska pizza so šampiňónmi a olivami

Vymiesime cesto na pizzu

Vegánske huby na pizzu

Vyvaľkajte vegánske cesto na pizzu

Na dve porcie tohto neuveriteľne chutného pečiva budete potrebovať:

Na cesto:

– 300 g pšeničnej múky

– 170 ml vody

– 1 balenie sušeného droždia

– 1 lyžička soli

Na prikrytie:

– 250 g húb

– 2 strúčiky cesnaku

– 1 polievková lyžica paradajkovej pasty

– 2 červené papriky

– 1 cibuľa

– 6 lyžíc olivového oleja

– bylinky podľa chuti (čerstvé alebo sušené)

– nejaký prášok z harissy

– Soľ a korenie

Najprv by ste mali dobre premiešať prísady na cesto. Necháme odležať na teplom mieste asi 40 minút. Medzitým cibuľu a cesnak nakrájame na drobno, šampiňóny a papriku nakrájame na malé kúsky a zmiešame olej so soľou, korením a paradajkovou pastou. Ďalším krokom je rozvaľkať hotové cesto a položiť ho na vhodný plech. Kartáčom na pečivo rozotrite zmes paradajok a oleja na pizzu a na vrch nakrájanú cibuľu, cesnak, šampiňóny a papriku. Dochutíme soľou, korením, práškom harissy a bylinkami podľa vlastného výberu a dáme piecť do vyhriatej rúry na 250 stupňov 10-15 minút. dobrú chuť!

Chutná pizza so zeleninou z vegánskej kuchyne

vegánska pizza so zeleninou ľahký recept

rukola vegánska pizza cuketa

recept na vegánsku pizzu z grilovanej zeleniny

Zeleninová pizza vegánska

Pizza vegánsky syr paradajková bazalka

Pizza grilovaná zelenina vegánsky syr

vegánsky recept na zeleninovú pizzu

recept na vegánsku pizzu so zeleninou

Pizza s červenými a žltými cherry paradajkami

Poleva nízkokalorických cherry paradajok

vegánsky recept s farebnou zeleninou

Olivy a paradajky chutné

Na 4 porcie potrebujete:

Na cesto:

– 300 g pšeničnej múky

– 180 ml vody

– 20 g čerstvého droždia

– 2 polievkové lyžice olivového oleja

– 0,5 lyžičky soľ

Na paradajkovú omáčku:

– 400 g paradajok

– 1 polievková lyžica paradajkovej pasty

– 60 g cibule

– 1 strúčik cesnaku

– Soľ a korenie

– 1 polievková lyžica olivového oleja

Na prikrytie:

– 200 g žltej papriky

– 50 g rakety

– 150 g zelenej špargle

– 200 g cukety

– 1 polievková lyžica olivového oleja

– 150 g cherry paradajok

– 1 feferónka, stredne horká

Prvým krokom je, samozrejme, pripraviť cesto. Múku dajte do misy, prstami urobte v strede jamku. Potom doň rozdrobte droždie a rozpustite ho vo vode. Pridajte olej a soľ a všetko spracujte na homogénne, hladké cesto. Nechajte odpočívať asi 20-25 minút, kým nezdvojnásobí svoj objem.

Ďalej ošúpeme a nadrobno nakrájame cibuľu a cesnak. Paradajky očistíme, ošúpeme a ošúpeme. Pri zbere paradajkovej šťavy ich nakrájajte na malé kocky.

Ďalším krokom je zahriatie oleja v kastróle a varenie nakrájanej cibule, cesnaku a paradajok. Pridajte paradajkovú pastu a paradajkovú šťavu a dochuťte. Omáčku necháme na miernom ohni dusiť asi 10 minút a odstavíme z ohňa.

Potom by ste mali umyť, očistiť a nakrájať všetky prísady na polevu. Tieto (okrem rukoly) necháme na panvici dusiť asi 3-4 minúty a dochutíme soľou a korením.

Rúru nastavíme na 22 stupňov a rozvaľkáme cesto na pizzu. Uložíme to na plech vystlaný papierom a palcom urobíme ohraničenie. Potrieme paradajkovou omáčkou a nalejeme na zeleninu. Pečieme asi 20 minút. A hotovo!

Viac kulinárskych nápadov na vegánsku pizzu nájdete tu!

grilovaná zeleninová cuketa

Paradajkový syr rukola vegánsky

Poleva z cuketového kvetu

Paradajkový rukolový cícer

Syrové vegánske paradajky

Pizza s cuketou, paradajkami a rukolou

Follow Us

Visit Us On FacebookVisit Us On Pinterest

banner

Recent Posts

  • Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

    Burning Man quiere que hagas caca en bolsas

  • The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

    The L Word: Generation Q estrena personajes tatuados

  • Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

    Papel de parede fotográfico para a cozinha – técnicas e ideias de design

  • Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

    Estas chicas muy entintadas te harán mirar dos veces

  • 11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

    11 izdelkov za največje ljudi na planetu!

banner

Related Posts

No related posts.

Random Posts

  • Pete Davidson interpreta a un tatuador para ‘El rey de Staten Island’
  • Conoce a la belleza tatuada que se llevó a la camarera del año
  • Yli 80 ideaa parvekkeelle täydelliseen rentoutumiseen pienessäkin tilassa
  • Rakenna oma kenkäkaappi pyörille: yksinkertaiset ohjeet
  • Spoznajte najboljšo nemško tetovatorko grozljivk: Valentino Riabovo
  • 10 combinații de culori pentru bucătăriile moderne
  • 110 idei de fotografii de nuntă – unde, când, cum și cu cine
  • 11 cose da sapere prima di acquistare una lavastoviglie
  • 60 Badass tetovaže težkih psov
  • Locuirea într-o casă de containere: care sunt avantajele și dezavantajele?
  • Make-up na Halloween: užitočné tipy pre perfektný vzhľad
  • Hack-uri IKEA inteligente pentru camera bebelușului și a copiilor: 40 de idei
  • Grozljive, Kooky, skrivnostne in sablasne srede Addams tetovaže
  • Črnjenje Irske
  • Să trăiești lângă mare: 12 sfaturi pentru a căuta o proprietate pe Sylt îți fac visul să devină realitate!
  • Banho assimétrico: 5 benefícios e dicas para escolher
  • Decoración de la pared de la cocina – 12 super ideas
  • La casa del camino del río
  • La carrera de tatuadora de Margot Robbie se ha incendiado
  • Realizarea de decorațiuni pentru brad: idei de inspirație DIY pentru Crăciun